أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> الرجيم والرشاقة

اسباب فشل الدايت

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=236794
1881 9
#1

جديد اسباب فشل الدايت

الكثير من هذه الإسئلة تطرحها النساء على أنفسهن, لأنهن عاجزاتٌ عن تطبيق نظام ٍغذائيٍ والإستمرار عليه وإليكم أهم هذه الأسباب

1- عدم الإلتزام بنظام الدايت بشكلٍ كاملٍ يعتمد نجاح نظام الدايت على نفسية الفرد ورغباته، فإذا لم تكن المرأة مستعدةً حقاً للإلتزام الكامل طوال الوقت بنظام الدايت لإنقاص الوزن فهي حتماً ستفشل في إنقاص وزنها على المدى الطويل

2- توقع إنقاص الكثير من الوزن في وقتٍ قصيرٍ يجب العلم أن إنقاص الوزن بطريقةٍ ناجحةٍ يحدث ببطءٍ بواسطة خطواتٍ ثابتةٍ





3- إتباع نظام دايت قاسٍ وغير قابلٍ للإستمرار إذا كنتِ تتبعين دايت قاسياً لا يتماشى مع النظام الصحي الطبيعي لتناول الغذاء, فاعلمي أن احتمالات الفشل في الاستمرار عاليةً

4- تجاهل شكل الجسم الأساسي تتطلع الكثيرات للحصول على قوام ٍمثل النجمات وعارضات الأزياء دون النظر بواقعيةٍ إلى الشكل والقوام الطبيعي لأجسامهن، فبالرغم من إتباع أنظمة دايت تؤدي إلى إنقاص الوزن, فإن هذا لا يعني تغير الشكل الكلي للجسم، فلكل جسمٍ قوامه الطبيعي الدائم سواءً كان في وضعٍ بدينٍ أو نحيفٍ

5- إسقاط بعض الوجبات الغذائية بعض السيدات لا تهتم بتناول إحدى الوجبات الغذائية، مما يسبب فشل الدايت وذلك لأن طول الوقت بين الوجبات يتسبب في اكتساب وزنٍ زائدٍ بسهولةٍ مع الاضطرار للحصول على وجباتٍ غير صحيةٍ، لذلك يجب الالتزام بتناول الوجبات الغذائية الثلاثة على أن يكون الفارق بين الوجبة والأخرى أربع ساعاتٍ بدون تناول أي شيءٍ.


#2

افتراضي رد: اسباب فشل الدايت

عند حق
#3

افتراضي رد: اسباب فشل الدايت

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
#4

افتراضي رد: اسباب فشل الدايت

انا شايفة الموضوع عزيمة
#5

افتراضي رد: اسباب فشل الدايت

شكراااا
إظهار التوقيع
توقيع : بودرة
#6

افتراضي رد: اسباب فشل الدايت

استغفر الله شكرا على الموضوع
#7

افتراضي رد: اسباب فشل الدايت

شكرررا
#8

افتراضي رد: اسباب فشل الدايت

رد: اسباب فشل الدايت
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#9

افتراضي رد: اسباب فشل الدايت

انا عندى اوربتراك 4 زراع وبقيس نبضات القلب وبضمان بتاعو وجميل جدا الصراحه
#10

افتراضي رد: اسباب فشل الدايت

ياااااااااااااارب يوفق اى واحدة عايزة تخس وانا منهم هههههههههههههه
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اسباب فشل العلاقه الحميميه! ام نيرة الثقافة والتوجيهات الزوجية
خطايا الدايت السبعة 2024 ЙǑŏƒ الرجيم والرشاقة
البيتزا بـأعشاب التخسيس وكبسة الدجاج الدايت ♥ احبك ربى ♥ اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقه عمل فطائر السبانخ الدايت2024،سبانخ دايت،السبانخ دايت،فطائر السبانخ الدايت ريموووو اكلات للرجيم واطباق صحية
بيتزا البطاطس الدايت الـمـتـألـقـة اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 06:04 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل