أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

منقول اكلات دايت لذيذه

دى يا بنات ياللى عمالين دايت وصفات غداء أو عشاء بس جميلة ولذيذة مش حتملى منها





الجبنة القريش
***- ***- ***-

يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل
يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع القليل من الشطة ( أنا عن نفسى بحبها حامية )
يتم التقليب جيدا وبالهنا والشفا

وبالنسبة للى مش عامل رجيم ممكن يضيف القليل من الزيت وبتتاكل بالعيش طبعا

ويارب تعجبكم

سلطة التونة
***- ***- *

يتم تصفية التونة من الزيت كويس جداوتوضع فى طبق عميق
يتم تقطيع بصلة صغيرة الى مكعبات صغيرة وتضاف الى التونة
وأيضا يتم تقطيع خس الكابوتشى ( 1\2 خساية تقريبا ) الى أوراق صغيرة وتضاف الى التونة والبصل
ممكن اضافة حلقات من الفلفل الأخضر الحامى للناس اللى بيحبو الأكل الحار
بعد ذلك يتم عصر ليمونة مع رشة ملح
وطبعا بتتاكل حاف بالملعقة

وممكن الوجبة دى تتعمل كسلطة جنب الأكل للناس اللى مش عاملة دايت

دقوها وادعولى عشان أنا عارفة ان التونة الواحد بيمل منها بسرعة بس بالطريقة دى مش حتملوا منها أبدا
منقوووووووووول



إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
#2

افتراضي رد: اكلات دايت لذيذه

رد: اكلات دايت لذيذه
إظهار التوقيع
توقيع : al asraa
#3

افتراضي رد: اكلات دايت لذيذه

رد: اكلات دايت لذيذه
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#4

افتراضي رد: اكلات دايت لذيذه

نورتوا
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
#5

افتراضي رد: اكلات دايت لذيذه

رد: اكلات دايت لذيذه
#6

افتراضي رد: اكلات دايت لذيذه

جزاكي الله كل خير
#7

افتراضي رد: اكلات دايت لذيذه

رد: اكلات دايت لذيذه

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

افتراضي رد: اكلات دايت لذيذه

تماااااااام
#9

افتراضي رد: اكلات دايت لذيذه

شكرا لك
إظهار التوقيع
توقيع : فريحه1234
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ساندويتش الدجاج والكول سلو دايت طريقة تحضير ساندويتش الدجاج والكول سلو دايت هبه شلبي اكلات للرجيم واطباق صحية
باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن ريموووو اكلات للرجيم واطباق صحية
سندويش فاهيتا الدجاج دايت ، طريقة عمل سندويش فاهيتا الدجاج دايت ، سندوتشات للرجيم فتاة بالحياء تجملت سلطات ومقبلات
كيف يصبح طعام الرجيم شهياً أكلات دايت لذيذة اكلات دايت سهله عمر ابانا وعائشه امنا اكلات للرجيم واطباق صحية
10 كيلو فى شهر نظام مجرب و سهل برنامج دايت 10 كيلو ندى ام طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 10:41 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل