أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

منقول طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجيم

طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر وهى قليلة السعرات الحرارية
مقادير صدور الدجاج بالزعتر للرجيم

ثلاث قطع صدور دجاج
ملعقة صغيرة ونصف من الزعتر
ست فصوص ثوم
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
ربع كوب من عصير البرتقال
نصف كوب طماطم صغيرة الحجم مقطعة شرائح




ربع كوب جبن أبيض مقطع إلى مكعبات
ربع كوب زيتون
أوراق خس أو نعناع للتزيين

طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر للرجيم

- ضعي في وعاء قطع صدور الدجاج، الثوم المفروم، الزعتر والملح وقلّبيها بيديك جيداً.
- يوضع القدر على النار الدجاج، عصير البرتقال والخل.
- يترك على النار لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ثم ارفعيها على النار واتركيها حتى تبرد.
- يوضع فى طبق التقديم لأوراق الخضراء، الزيتون والطماطم المقطعة ثم ضعي فوقها صدور الدجاج
بدون الصلصة وزيّني الطبق بمكعبات الجبن الأبيض واستمتعي بوجبة صحية لذيذة ومفيدة.



#2

افتراضي رد: طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجي

شكراااا لك


تسلم ايدك



انتظر مواضيعك الحلوه

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجي

مشكورووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#4

افتراضي رد: طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجي

رد: طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجي

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#5

افتراضي رد: طريقة تحضير صدور الدجاج بالزعتر دايت,صدور الدجاج قليلة السعرات الحرارية,اطباق رجي

يسلموووووووووو الايادي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
8وصفات لاطباق دجاج ام نونا مطبخ الدجاج
اشهى اطباااااق الدجاج ملف شامل batta adham مطبخ الدجاج
صدور الدجاج المتبلة المشوية,تمتعي بصدور الدجاج المشويه مع البطاطس المقليه جنا حبيبة ماما مطبخ الدجاج
اكلات سهله وسريعه للعشاء,اكلات شهيه ولذيذه وتنوعه حياه الروح 5 اطباق سهلة وسريعة
7 اعتقادات خاطئة شائعة حول السعرات الحرارية للرجيم توتة واحلى بنوتة طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 01:41 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل