أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات

رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات
رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات




رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات


رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات



يقبل فصل الشتاء وتزداد حاجة الجسم للغذاء لتوليد الطاقة اللازمة للحركة والنشاط، وبالتالي إكتساب وزن زائد للحصول على الدفء.
لكن الشتاء يتمتع بالكثير من الخضروات والفاكهة التي تعطينا الطاقة اللازمة للدفء، وكذلك العلاج اللازم لمكافحة نزلات البرد والرشح والزكام.
مجلة حياتكِ تقدم لكِ بعض هذه الوصفات التي نتناولها بشكل يومي قدر الإمكان، حتى نتغلب على زيادة الوزن في فصل الشتاء، وللوقاية من أمراض البرد.
أولا: الماء الدافيء والليمون

هو على بساطته يُعتبر مشروب الصحة والعافية، يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي، وتهيئة المعدة لاستقبال طعام الإفطار، بعد صيام ساعات النوم، ويعمل على تنظيف الكبد، تناوليه في الصباح على الريق قبل الإفطار.
ثانيا: مشروب الحمضيات الحارق للدهون

هو خلطة من أجمل ما وهبتنا الطبيعة في فصل الشتاء، فهو يقي من نزلات البرد، والرشح والزكام، يحتوي على الفاكهة الطازجة والأعشاب الحارقة للدهون (الجنزبيل).
مكونات مشروب الحمضيات

ثمرة برتقال مقطعة شرائح
حبة ليمون مقطعة شرائح
ثمرة جريب فروت مقطعة شرائح
ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج المفروم (أو ملعقة متوسطة من مطحون الزنجبيل الجاف)
باقة نعناع
2 لتر ماء مغلي
طريقة التحضير

توضع جميع المقادير في وعاء، ويُصب عليها الماء المغلي وتُغطي، وتترك ليلة كاملة ثم تصفى.
يؤخذ كوب من الشراب قبل الأكل بربع ساعة، ثلاث مرات يومياً.
ثالثا: عصير البرتقال والجريب فروت الطازج

لعشاق الحيوية والنشاط، يعطيكِ سعادة ويعدَل من الحالة المزاجية صباحا، خاصة إذا كانت السماء ملبدة بالغيوم، فتناول كأس من هذا المشروب الطازج كعصير غير مُحلى كفيل بإسعادك طوال النهار، تناوليه من (2-3) مرات يوميا، وستشعرين بالفرق.
ملحوظة:

1-لأصحاب المعدة الحساسة أو مرضى قُرحة المعدة والإثنى عشر لابد من إستشارة طبيبك، إذا كنتِ ممن لا يتناولن الحمضيات.
2-يجب إستشارة الطبيب قبل إتباع الحميات الغذائية .




إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي تنبيه اداري

تم نقل الموضوع من قسم اكلات للرجيم واطباق صحية.
بواسطة : ريموووو

#3

افتراضي رد: رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات

تسلمي يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#4

افتراضي رد: رجيم الحمضيات ,اخسرى وزنك بالحمضيات, ماهو رجيم الحمضيات

نووورتى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم A7sas طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم سريع ينقص وزنك 4 كيلو في 3 ايام sηfoorћ♪'  طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم لنسف 6 كيلو من وزنك للدكتور بهاء ناجى تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 10:02 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل