مشروبات لانقاص الوزن
1- الشاي الأخضر:
يحرق الدهون و ينظف الجسم و يعطي نضارة للبشرة و يقي من السرطان.
3 ل 5 كوبايات من الشاي الأخضر في اليوم لمدة أسبوع سوف تساعد في حرق من 35% ل 43% من الدهون.
تحتوي على مضادات للأكسدة.
2- الماء البارد:
لبعض الناس الذين لا يفضلون الأعشاب لأسعارها. الماء البارد هو الحل, هناك فكرة منطقية و هي أن الماء البارد يسبب في حرق الكالوريز لتدفئته في الجسم حتى يصل لدرجة حرارة الجسم. فكرة بسيطة و لكن عبقرية.
3- عصير الخضروات:
دراسات من جامعة بنسيلفانيا أثبتت أن شرب عصير الخضروات قبل العشاء يفقد الجسم 135 كالوريز.
كل ما عليكم فعله هو اختيار المزيج المفضل من الخضراوات ثم وضعهم في الخلاط مع التوابل المفضلة ثم شرب كوب كبير قبل العشاء.
4-اللبن الخالي من الدسم:
نتيجة للكالسيوم الموجود الذي يساعد في حرق الدهون داخل الجسم.
5- كوب مغلي من الزنجبيل و الشاي الأخضر و الكمون و النعناع:
من الوصفات العربية المعروفة التي تساعد في حرق الدهون و تخسيس منطقة البطن.
فقط قومو بخلط ملعقة من كل من الشاي الأخضر و الكمون و النعناع و الزنجبيل في كوب كبير مع التقليب ثم الغلي ل 10 دقائق. حاولو شرب هذا قبل الثلاث وجبات بنصف ساعة. بعد 15 سوف تلاحظون الفرق.
6- عصير الأناناس و الكيوي:
لمن لا يحب الوصفات العربية و عصير الخضراوات يمكن تجربة الأناناس مع الكيوي. أثبتت الدراسات أنه عند الالتزام بشرب هذا العصير لمدة 15 يوم سوف يفقد الكثير من الوزن.
التحضير: خلط 5 شرائح من الأناناس مع قطعتين من الكيوي بدون سكر ثم شربه بدلا من وجبة الغداء.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : NINAKAHINA
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات لانقاص الوزن
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NINAKAHINA
شكرا حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات لانقاص الوزن
رد: مشروبات لانقاص الوزن
رد: مشروبات لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| خفض الوزن اسئله هاه عن الوزن والحميه الغذائيه سؤال وجواب لزياده وتقليل الوزن | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اهم الصائح لانقاص الوزن والتخلص من الدهون الضارة والماء الزائد | mycat | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أسئلة وأجوبة عن خفض الوزن | اماني 2011 | تجارب الاعضاء الشخصية | ||
الساعة الآن 04:24 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع