الهاتف يؤذي أعصاب وأوتار اليدين

هل تستخدمينه بنفس الطريقة ؟ أقصد تستعملين نفس حركة اليد ، مثلا تستخدمين فقط السبابة ..؟؟ إن كانت اجابتك بنعم هذا الخبر الذي سأنقله لك اليوم لن يعجبك كثيرا . الخبر يقول أن الاستخدام المستمر للهواتف النقالة والأجهزة الذكية يؤذي أعصاب وأوتار اليدين بمرور الزمن و أن أعصاب اليد قد تتكيف مع حركات معينة خصوصا إذا لم يتم تغيير تلك الحركات، مثل تكرار استخدام السبابة والإبهام في كتابة الرسائل النصية أو الدردشة.
هذا الخبر كان نتيجة لدراسة أمريكية نشرتها صحيفة هافينغتون بوست الأميركية، الصحيفة أيضا نقلت بالتفصيل نتائج الدراسة فكان أهم ما اشارت إليه :
– أن حركة الإبهام المتكررة لمرات عديدة عند المسح أو الانتقال من سطر إلى آخر في كتابة الرسائل عبر شاشات الأجهزة الذكية، تؤدي مع مرور الوقت إلى تليف الأوتار وتكيفها مع حركة واحدة فقط، وعند محاولة اختبار حركة مختلفة للأصابع أو تغيير طريقة الكتابة مثلا، تظهر هذه الآلام.
– أن التشنج في الأصابع والألم الخفيف في الرسغ والساعد وعدم المقدرة على ثني المرفق، أعراض قد لا تكون تشخيصا رسميا لهذا الحالة الطبية التي أطلق عليها الأطباء مجازا “كف الكتابة” خاصة مع الاعتماد الكبيرعلى التكنولوجيا.
الأطباء اضافوا أيضا أن أي نوع من النشاط الحركي المبالغ فيه باستخدام الأصابع سواء كان عزفا على البيانو أو نقرا على الطاولة، فإنه قد يؤذي أعصاب اليدين.
والحل الذي قدم لمعالجة مثل هذه المشكلة هو التقليل من الاعتماد على تلك الأجهزة ومحاولة إجراء بعض التمارين الرياضية الخفيفة لأصابع اليدين.