أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129127 خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه


خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه
......
......
خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه





.....
الفكرة العامة والسائدة,
أن النساء يبحثن دائماً عن الرشاقة وتخفيض الوزن,
ولكن هناك نسبةً لايستهان بها ممن يبحثن عن زيادة أوزانهن,
لأن الرشاقة لاتعني النحافة بل تعني التناسق بين الوزن والطول
, فإن كنت ترغبين بزيادة وزنك لابد أن تضعي برنامجاً غذائياً متكاملاً
لزيادة الوزن, واحرصي على إدخال الخضار التالية فيه
بكثرةٍ, لأنها تفتح الشهية والقابلية للطعام
.البندورة (الطماطم):
........
تعتبر البندورة عنصرٌ أساسيٌ في السلطة الخضراء،
إذ تساعد البندورة على هضم الأطعمة النشوية
واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز بغناها بفيتامين أ
وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2،
ومجموعةً من الأملاح المهمة للجسم عامة,
وبشكلٍ عامٍ فإن البندورة تساعد على فتح الشهية
أثناء تناول الطعام
.البصل:
.......
من المعروف أن البصل فاتحٌ للشهية،
فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي الجسم
ويقتل جراثيم المعدة، وإذا كنت تخافين من رائحة
البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته
.الباذنجان:
.......
يعتبر الباذنجان من المشهيات،
ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضةٌ،
لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى
لتدعيم قيمته الغذائية
.زيادة أو خفض الوزن ليست بالأمر السهل والهين,
بل تحتاج للجهد والتنظيم والإرادة القوية.
منقوووول



إظهار التوقيع
توقيع : سيسو زيزو
#2

افتراضي رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

تسلمي
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#3

افتراضي رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

شكرا سكرتى
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#5

افتراضي رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

يسلموووو حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : مامت سومه وميرو
#6

افتراضي رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

يسلمووووووو
#7

افتراضي رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

مجهود راقي وقيم
تسلم ايدك ياقمر

إظهار التوقيع
توقيع : منون حبيبتي
#8

افتراضي رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

شكرا على النصائح القيمة تسلمي يا حلوة
إظهار التوقيع
توقيع : NINAKAHINA
#9

افتراضي رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

إظهار التوقيع
توقيع : سيدة في غربة
#10

افتراضي رد: خضروات لزياده الوزن والتخلص من النحافه

تسلمي يا قمر

أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
خفض الوزن اسئله هاه عن الوزن والحميه الغذائيه سؤال وجواب لزياده وتقليل الوزن هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح لزياده الوزن والتخلص من النحافه ، اتبعي الاتى لتزيدى وزنك بامان حياه الروح 5 زيادة الوزن والتخلص من النحافة
وصفات لزيادة الوزن والتخلص من النحافه Mariam Wahid زيادة الوزن والتخلص من النحافة
وصفات لزياده الوزن والتخلص من النحاف فتاة بالحياء تجملت زيادة الوزن والتخلص من النحافة


الساعة الآن 01:25 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل