أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> فتيات تحت العشرين

كيف افهم نفسى؟

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=185591
1362 6
#1

مقال كيف افهم نفسى؟



حينما يحاول الناس فهم انفسهم يقعوا فى خطأ مشهور و هو النظر


للموقف نظره سطحيه دون الاخذ فى الاعتبار ان عاداتنا, تصرفاتنا و


خبراتنا فى الحياه كلها متصله ببعضها البعض بحيث لا يمكن فهم


احداها دون اخذ البقيه فى الاعتبار.




فى هذا الموضوع ساشرح كيف يمكنك فهم نفسك عن طريق النظر



للصوره الكامله بدلا من تحليل عنصر واحد.









فهم النفس و الصوره الكامله











كان هناك فتى يعانى من مشاكل فى عمله بسبب وصوله متأخرا دائما و


حينما بدأنا نحلل موقفه و جدنا انه يصل متأخرا الى عمله لانه يستيقظ


متأخرا بسبب عدم نومه قبل الساعه الثالثه صباحا. و حين تعمقنا اكثر


فى حياته و جدنا انه يقضى وقته فى الليل على صفحات النت





أى ان السبب الاساسى ان ذلك الشخص يصل الى عمله متأخرا هو


ضعف ثقته بنفسه!!!











تحليل نفسك بصوره صحيحه حتى تفهمها!!










التحليل السطحى لحاله ذلك الفتى كان سيكون شىء مثله "عليه بالنوم

مبكرا او عدم السهر" و لكن حينما نظرنا نظره اعمق وجدنا ان


المشكله مشكله ثقه بالنفس!!


عليك ان تعرف ان النظر للصوره الكامله مثلما فعلنا هو السبيل الوحيد

لفهم نفسك فهم صحيح.








مراقبه الافكار و فهم النفس!!









من افضل الطرق التى ستمكنك من فهم نفسك بطريقه صحيحه هى فهم

افكارك. الكثير من الناس يشعر بالمشاعر المختلفه دون ان يلتفت

للخطوات التى حدثت قبل ان يشعر بتلك المشاعر.


على سبيل المثال قبل ان تشعرين بالخجل فمن المؤكد ان بعض الافكار


السلبيه ستتواجد فى عقلك مما سيؤدى الى حدوث الخجل.







لقد وجد ان المشاعر لا تحدث دون ان تسبقها افكار معينه و على هذا


يمكنك التحكم فى مشاعرك بصوره كبيره فور تعلمك كيفيه مراقبه


افكارك. بالاضافه على قدرتك على فهم افكارك بشكل صحيح ستجدين


نفسك ايضا متفها لمشاعرك و مسبباتها بصوره كبيره جدا.



بعد ان تتقنى تلك المهاره ستجدين نفسك تفهمين الاخرين بشكل افضل.



احدى افضل الطرق لفهم الاخرين هى ان تفهمين نفسك اولا بطريقه


صحيحه.


فى البدايه ستجدى ان مراقبتك لافكارك مهمه صعبه و لكن مع



المحاوله المستمره ستتقنين تلك المهاره و تصبح سهله بالنسبه لك.


إظهار التوقيع
توقيع : ست الحسن
#2

افتراضي رد: كيف افهم نفسى؟

مشكورررة
#3

افتراضي رد: كيف افهم نفسى؟

رد: كيف افهم نفسى؟
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#4

افتراضي رد: كيف افهم نفسى؟

نورررررتى
إظهار التوقيع
توقيع : ست الحسن
#5

افتراضي رد: كيف افهم نفسى؟

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : سألت الله فأعطانى
#6

افتراضي رد: كيف افهم نفسى؟

رد: كيف افهم نفسى؟
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#7

افتراضي رد: كيف افهم نفسى؟

احسنتي النشرر عزيزتي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
عناد الفتيات هل هو مرض نفسى؟ ربي رضاك والجنة فتيات تحت العشرين
افهم المراه مــن شفايفها مونه الامورة فتيات تحت العشرين
سؤال هااااااام كيف افهم نفسي , وكيف افهم من حولي ؟ هبة هيثم العيادة النفسية والتنمية البشرية
افهم شخصيتك من دموعك زهره التحرير العيادة النفسية والتنمية البشرية
قبل اختيار الشريك.. افهم ذاتك أولاً ريموووو الحياة الزوجية والاسرية


الساعة الآن 02:04 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل