أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=175393
1418 5
#1

افتراضي نصيحة للمراهقين يجب تقليل الملح

توصيات للمراهقين بتقليل الملح







قال باحثون انه اذا استطاع المراهقون خفض كمية الملح التي يتناولونها يوميا بواقع ثلاثة الاف مليغرام فانهم سيحدون من خطر الاصابة بامراض في القلب وجلطة دماغية بشكل كبير عندما يكبرون.
وبناء على نتائج تحليل نماذج بالكمبيوتر توقع الباحثون ان خفض المراهق ثلاثة الاف مليغرام من الصوديوم الذي يدخل الى جسمه يمكن ان يخفض ضغط الدم بنسبة تتراوح بين 30 و43 % عندما يصبحوا بالغين.
واشارت البيانات التي قدمت في الجلسات العلمية لاجتماع جمعية القلب الامريكية في شيكاغو الاسبوع الماضي ان من من بين الفوائد التي يتم تحقيقها بمرور الوقت مع بلوغ المراهق سن الخمسين انخفاضا بنسبة تتراوح بين 7 و12 % في الاصابة بامراض في الشريان التاجي وانخفاضا بنسبة تتراوح بين 8 و14 % في الاصابة بازمات قلبية وانخفاضا بنسبة تتراوح بين خمسة وثمانية في المئة في الاصابة بجلطة دماغية.
وتوصي جمعية القلب الامريكية بالحد من كمية الصوديوم التي يتم تناولها الى 1500 مليغرام . ويستهلك المراهقون اكثر من 3800 مليغرام بما يزيد عن اي مجموعة اخرى.



إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
#2

افتراضي رد: نصيحة للمراهقين يجب تقليل الملح

رد: نصيحة للمراهقين يجب تقليل الملح
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#3

افتراضي رد: نصيحة للمراهقين يجب تقليل الملح

منوووووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
#4

افتراضي رد: نصيحة للمراهقين يجب تقليل الملح

رد: نصيحة للمراهقين يجب تقليل الملح
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#5

افتراضي رد: نصيحة للمراهقين يجب تقليل الملح

منوووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★
#6

افتراضي رد: نصيحة للمراهقين يجب تقليل الملح

شكرا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
موسوعة ماكولات دايت.ماكولات منوعة للرجيم.اطباق صحية فتاة بالحياء تجملت اكلات للرجيم واطباق صحية
قائمة بأخطر ست أغذية تحتوي على الملح يجب الحذر منها اماني 2011 العيادة الطبية
الملح .... فعلا اسميه الذهب الابيض ...لجمال الانثى .. mahoush83 العناية بالبشرة
دايت on rightمتجدد حنين الروح123 طرق التخسيس وانقاص الوزن
الملح يضر حتى بالأصحاء لؤلؤة الايمان العيادة الطبية


الساعة الآن 04:37 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل