.gif)
فطائر البطاطا والفليفلة:طبق جديد لحميتكِ,فطائر الفلفل والبطاطس للحمية
المقادير:
-3 حبات كبيرة وغير مقشّرة من البطاطا
-ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
-حبتان من البصل، مقشّرتان ومفرومتان
-حبة من الفليفلة الحمراء، منزوعة البذور ومفرومة
-6 بيضات
-ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
-صينية تحمل 6 قوالب مدهونة بالزبدة
طريقة التحضير:
1- توخز حبات البطاطا، بواسطة الشوكة، لمرّات عدّة. ثم، تدخل إلى "المايكروويف" على حرارة مرتفعة، لمدة 10 دقائق.
2- يحمّى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. تقشّر البطاطا، وتقطّع إلى مكعبات بسماكة سنتيمتر. يحمّى الزيت في مقلاة، يقلّب البصل لدقائق حتى يصبح طرياً، ثم تضاف مكعبات البطاطا وتقلى لمدة 5 دقائق بدون تقليبها، وذلك حتى تصبح بنيّة. ثم، تضاف الفليفلة إلى هذا المزيج، وتطهى على حرارة متوسطة لمدة 5 دقائق.
3- تفقس البيضة داخل وعاء، تحرّك بخفّة بواسطة الشوكة، وينثر عليها الملح والفلفل الأسود. يقسم مزيج البصل والبطاطا والفليفلة بين دوائر الصينية الست، ويضاف البيض إلى كلّ منها.
4- تخبز الصينية لمدة 20 دقيقة، وذلك حتى ترفخ. تدع جانباً لبضع دقائق حتى تبرد، ثم تنزع هذه الدوائر بواسطة السكين. تقدّم ساخنة أو باردة، مع السلطة.
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطائر البطاطا والفليفلة:طبق جديد لحميتكِ,فطائر الفلفل والبطاطس للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطائر البطاطا والفليفلة:طبق جديد لحميتكِ,فطائر الفلفل والبطاطس للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطائر البطاطا والفليفلة:طبق جديد لحميتكِ,فطائر الفلفل والبطاطس للحمية
رد: فطائر البطاطا والفليفلة:طبق جديد لحميتكِ,فطائر الفلفل والبطاطس للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : ام الزهراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطائر البطاطا والفليفلة:طبق جديد لحميتكِ,فطائر الفلفل والبطاطس للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطائر البطاطا والفليفلة:طبق جديد لحميتكِ,فطائر الفلفل والبطاطس للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : توتة واحلى بنوتة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطائر البطاطا والفليفلة:طبق جديد لحميتكِ,فطائر الفلفل والبطاطس للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فطائر البطاطا والفليفلة:طبق جديد لحميتكِ,فطائر الفلفل والبطاطس للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| معلومات عن البطاطا . معلومات عن البطاطا الحلوة . معلومات عن البطاطا الحمراء | τнє τɪмє σf sυиsєτ | الطب البديل | ||
| وصفات الفلفل الحار لزيادة نمو الشعر , افضل وصفات الفلفل الحار لزيادة نمو الشعر | العدولة هدير | العناية بالشعر | ||
| فطائر البيض مع الفلفل الاحمر طريقة تحضير فطائر البيض والفلفل الاحمر فطائر البيض مع ال | جويريه | المعجنات والفطائر | ||
| عمركو شفتوا شجرة الفلفل الأسود | إم البراء | صور x صور | ||
| اللي تحب الفلفل الاسود تتفضل | سوسو الامورة | الطب البديل | ||
الساعة الآن 06:53 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع