للحفاظ على نضارة الوجه طوال الوقت,نضارة الوجه وسبل الحفاظ عليها
بشرتكِ هي مرآة حال صحتكِ، ومؤشر يعكس روتينكِ الغذائي أيضا. لذا أنت في حاجة لتعلم بعض الطرق والحيل التي تساعد وجهكِ،الذي هو أداة التفاعل مع الآخرين، على ان يوصل رسالة حيوية للجميع.
وجبة السناك
إذا كانت الأعضاء الداخلية سليمة وصحية، فبالتالي ينعكس ذلك على بشرتكِ ووجهكِ. والفواكه الحمضية والليمون من الاطعمة المهمة جدا لتنقية جسمك من السموم، وهي تحسن وظائف الكبد والكلى. كما ان الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) كالبرتقال تساعد على الوقاية من ظهور التجاعيد المبكرة ايضا. لذا خصصي مكانا لهذه الأطعمة في نظامك اليومي، سواء في وجبة السناك أو خلال النهار في العمل أو حتى في وجبة العشاء.
ميزتان للكريم المرطب
ترطيب الوجه من النصائح غير الجديدة عليك، ومن المؤكد انك سمعتيها كثيرا قبل اليوم. ولكن إضافة إلى النعومة التي يمنحها لكِ الكريم المرطب، يمكنكِ الاستفادة منه ايضا في عمل مساج للوجه. فالتدليك مهم جدا لنضارة البشرة والترطيب وحده غير كافٍ.
بعد وضع الكريم اضغطي على الوجه برفق في حركة دائرية لمدة 5 دقائق على الأقل في كل جانب. فالتدليك يحسن الدورة الدموية بالوجه ويمنحك نتائج فورية.
كريم الوقاية من الشمس
المواظبة على وضع كريم الوقاية من الشمس ليس بالجديد أيضا، ولكن يجب ان يكون معامل الحماية من أشعة الشمس أعلى من 15 على الأقل. وإذا كان عملك يتطلب البقاء في الشمس لفترة اطول عليك اختيار معامل أعلى من 15. لأن تكرار التعرض للشمس مع عدم توفير الوقاية المطلوبة يزيد الأمر سوءا.
للمتزوجات... حافظي على علاقتك بزوجك
العلاقة الزوجية من الأمور التي لا تنعكس فقط على صحتك النفسية، ولكنها لها تأثير إيجابي على نضارة بشرتك أيضا. لذا حافظي على علاقتك بزوجك.
تنظيف البثور البيضاء
وجبة السناك
إذا كانت الأعضاء الداخلية سليمة وصحية، فبالتالي ينعكس ذلك على بشرتكِ ووجهكِ. والفواكه الحمضية والليمون من الاطعمة المهمة جدا لتنقية جسمك من السموم، وهي تحسن وظائف الكبد والكلى. كما ان الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) كالبرتقال تساعد على الوقاية من ظهور التجاعيد المبكرة ايضا. لذا خصصي مكانا لهذه الأطعمة في نظامك اليومي، سواء في وجبة السناك أو خلال النهار في العمل أو حتى في وجبة العشاء.
ميزتان للكريم المرطب
ترطيب الوجه من النصائح غير الجديدة عليك، ومن المؤكد انك سمعتيها كثيرا قبل اليوم. ولكن إضافة إلى النعومة التي يمنحها لكِ الكريم المرطب، يمكنكِ الاستفادة منه ايضا في عمل مساج للوجه. فالتدليك مهم جدا لنضارة البشرة والترطيب وحده غير كافٍ.
بعد وضع الكريم اضغطي على الوجه برفق في حركة دائرية لمدة 5 دقائق على الأقل في كل جانب. فالتدليك يحسن الدورة الدموية بالوجه ويمنحك نتائج فورية.
كريم الوقاية من الشمس
المواظبة على وضع كريم الوقاية من الشمس ليس بالجديد أيضا، ولكن يجب ان يكون معامل الحماية من أشعة الشمس أعلى من 15 على الأقل. وإذا كان عملك يتطلب البقاء في الشمس لفترة اطول عليك اختيار معامل أعلى من 15. لأن تكرار التعرض للشمس مع عدم توفير الوقاية المطلوبة يزيد الأمر سوءا.
للمتزوجات... حافظي على علاقتك بزوجك
العلاقة الزوجية من الأمور التي لا تنعكس فقط على صحتك النفسية، ولكنها لها تأثير إيجابي على نضارة بشرتك أيضا. لذا حافظي على علاقتك بزوجك.
تنظيف البثور البيضاء
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للحفاظ على نضارة الوجه طوال الوقت,نضارة الوجه وسبل الحفاظ عليها
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الاسلام 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للحفاظ على نضارة الوجه طوال الوقت,نضارة الوجه وسبل الحفاظ عليها
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للحفاظ على نضارة الوجه طوال الوقت,نضارة الوجه وسبل الحفاظ عليها
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للحفاظ على نضارة الوجه طوال الوقت,نضارة الوجه وسبل الحفاظ عليها
رد: للحفاظ على نضارة الوجه طوال الوقت,نضارة الوجه وسبل الحفاظ عليها
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 60 سؤالا في أحكام الحيض والنفاس للشيخ بن عثيمين رحمه الله | شوشو السكرة | فتاوي وفقه المرأة المسلمة | ||
| البشرة تقشير تنظيف تبييض | المتواكلة | العناية بالبشرة | ||
| ملف متكامل للعنايه بالبشره | همسات | العناية بالبشرة | ||
| مئة خلطة وخلطة | ¥~alaa ~¥ | العناية بالبشرة | ||
| تعالي اتعرفي علي أدوات التجميل ومصطلحاتها(الجزء الاول) | nesrinaaa | ميك اب ومكياج | ||
الساعة الآن 11:22 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع