الخوخ يعتني بجمالك و يحافظ على رشاقتك
يعتبر الخوخ علاج ممتاز للعناية بالبشرة لاحتواه على نسبة عالية من فيتاميني أ وج، كما أنه مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي، وهي مواد تعمل على تجديد الجلد وترطيبه، لذا احرصي على تناول الخوخ بشكل منتظم لحماية جلدك من المشاكل التي قد تظهر به مع تقدم العمر مثل التجاعيد .
كما يعتبر الخوخ علاجا موضعيا ومغذيا للجلد عن طريق تقشير ثمرة من الخوخ ، ثم هرسها ومزجها بملعقتين من الزبادي، واستخدامه ككريم للبشرة، عن طريق دهان البشرة به، وتركه نحو 20 دقيقة ثم شطفه بالماء، حيث يساعد هذا على العناية بالبشرة الجافة.
وبالنسبة للرشاقة، فإن فوائد الخوخ للرجيم لا تحصى، فهو يحتوي على نحو 8,4% من الكربوهيدرات، 0,1% دهون ، ونسبة 1,7% من الألياف، ونسبة 1,1% من البروتين، ويحتوي كل 100 غرام من الخوخ على 36 سعرة حرارية.
يعمل الخوخ على إنقاص الوزن من خلال أنه يقوم بسد الجوع، فهو يحتوي على الكثير من الألياف، حيث أن الألياف تستغرق وقتا طويلا في المعدة قبل أن يتخلص منها الجسم، مما يشعر الإنسان بقلة الجوع لفترات طويلة جدا. وفكرة سد الجوع ليست بدعة جديدة، فهي نفس التقنية التي تنتهجها الكثير من برامج التنحيف وأقراص التخسيس.
إلى جانب أن الجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات من أجل تحويله إلى طاقة، لذلك فإن الكربوهيدرات ضرورية جدا في الريجيم الغذائي من أجل إمداد الجسم بالطاقة اللازمة من دون أن تؤثر على زيادة الوزن، وهو ما يوجد بشكل مثالي في ثمار الخوخ.
إظهار التوقيع
توقيع : SHARMOON
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الخوخ يعتني بجمالك و يحافظ على رشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الخوخ يعتني بجمالك و يحافظ على رشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : نجمةk
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الخوخ يعتني بجمالك و يحافظ على رشاقتك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الخوخ يعتني بجمالك و يحافظ على رشاقتك
رد: الخوخ يعتني بجمالك و يحافظ على رشاقتك
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طريقه عمل كمبوت الخوخ في المنزل ، حضرى كمبوت الخوخ في المنزل ، وصفه كمبوت الخوخ | حياه الروح 5 | اكلات واطباق رئيسية | ||
| الخوخ , اهمية وفوائد الخوخ , فوائد الخوخ للجسم | ربي رضاك والجنة | الطب البديل | ||
| فوائد الخوخ , الفوائد الطبية للخوخ , Benefits peach | فتاة بالحياء تجملت | الطب البديل | ||
| الخوخ المخبوز ,طريقة اعداد الخوخ المخبوز , حلى الخوخ المخبوز | محبه لله | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| الخوخ وفوائده الطبية | منة الله احمد | الطب البديل | ||
الساعة الآن 07:17 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع