صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
ذكرت دراسة بريطانية أن صعود السلالم "درجة درجة" يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر من صعودها بسرعة. وذلك بحسب ما أفادت به "ديلي ميل" البريطانية عن الباحث في الدراسة لويس هيلسي المحاضر في علم أنشطة الجسم في جامعة "روهامبتون" البريطانية، قوله إننا "استنتجنا من الدراسة أنه من الأفضل صعود السلالم "درجة درجة"، بهدف إحراق مزيد من السعرات الحرارية".
وقام مجموعة من الباحثون بدراسة على مجموعة من الأشخاص، حيث طلب من المجموعة الأولى صعود السلام درجة درجة وببطء، فيما طلب من الثانية صعود السلالم درجتين درجتين وبسرعة. واستنتجوا أن صعود سُلّم مؤلف من 5 درجات لـ5 مرات أسبوعياً، ما يوازي اجتياز 15 متراً ساهمت في إحراق 300 سعرة وسعرتين في حال تم صعوده درجة درجة، كما لاحظوا أن صعوده درجتين درجتين أحرق 260 سعرة فقط.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
مشكوووووووووورة
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : عہآزفہه علے آوتہآر آلنہسہيآن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : بودرة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : alaa ilham
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : كاندي أم أنس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
إظهار التوقيع
توقيع : بنت الامارات 20
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صعود السلم يحرق الدهون صعود السلم بتانى يحرق الدهون
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| معلومات مفيدة جدا عن كيفية حرق الدهون بالاضافة الى نظام رجيم فعال جدا | نونو حسن | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اجدد اطعمة لحرق الدهون احدث سوائل لحرق الدهون الموضوع منقول من منتدي | هبة الرحمان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تقلل من تناول الدهون المشبعة في نظامك الغذائي؟ | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون | مايا علي | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 02:20 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع