فوائد الكيوى

زى ماعوتكم كل فتره اجيبلكوا فوائد من الاطعمه وهى ( الكيوى )






فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد انها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم, فالثمرة الواحدة تعطي 20 سعر حراري نظراً إلى انها تحتوي على الالياف, وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.





يقول خبراء التغذية ان فاكهة الكيوي غنية جداً بفايتمين c فكل 100 جرام يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفايتامين، بينما فاكهة البرتقال تحتوي على 50 ملجرام في كل 100 جرام ويحتوي الكيوي أيضاً على أملاح الفسفور، البوتاسيوم، الحديد.
للثمرة بجلدها فوائد طبية في القضاء على الديدان ولاسيما الإسكارس في البطن.
تنشيط المناعة عند الإنسان.
التخلص من حالات الرشح الشديد.
مقوي جنسي قوي
تساعد مرضى فقر الدم.
ملينة للأمعاء.
مقاومة اضطرابات الدورة الدموية.

استمتعي بتناول فاكهة الكيوي فلها مذاقٌ حلوٌ وشفاءٌ أيضاً في نفس الوقت، فاحرصي على تناولها أنتِ وأسرتك.



منقووووووووووول