سلطة السمك مع الذره طريقة تحضيرسلطة السمك مع الذره
السلام عليكم
المقادير:
ربع كيلو سمك فيليه هامور ويقطع قطعا صغيره
ملعقة طعام من الخل
ثلاث أرباع ملعقة صغيره من الملح
ربع ملعقة صغيره من البهارات المشكلة
نصف كأس من الماء
حبه بطاطس متوسطة تقشر وتقطع على شكل مكعبات صغيره تسلق ثم تصفى
حبه من الفلفل الرومي الأحمر مفروما فرما ناعما
نصف كأس من الذرة المفرزة المسلوقة والمصفاة
ثلاث ملاعق من الكزبرة مفروما فرما ناعما
ملعقة طعام البصل لاخضر المفروم فرما ناعما
أربع ملاعق طعام من عصير الليمون
ثلاث ملاعق طعام من زيت الزيتون
ربع ملعقة صغيره من الملح
أوراق خس لتزين الطبق
الطريقة:
ضعي السمك في وعاء واضيفي اليه الخل الخل والملح والبهارات المشكله ثم حركي الخليط واتركيه لمده 10 دقائق، اغلي الماء في قدر على النار مع اضافه السمك وسائل النقع ثم اتركي السمك على النار حتى ينضج.
صفي السمك ثم ضعيه في وعاء واضيفي اليه جميع المقادير المتبقيه ثم حركيه.. ورتبي الخس في طبق التقديم ثم ضعي السلطة فوقه وقدميها.
سلطة السمك مع الذرة
المقادير:
ربع كيلو سمك فيليه هامور ويقطع قطعا صغيره
ملعقة طعام من الخل
ثلاث أرباع ملعقة صغيره من الملح
ربع ملعقة صغيره من البهارات المشكلة
نصف كأس من الماء
حبه بطاطس متوسطة تقشر وتقطع على شكل مكعبات صغيره تسلق ثم تصفى
حبه من الفلفل الرومي الأحمر مفروما فرما ناعما
نصف كأس من الذرة المفرزة المسلوقة والمصفاة
ثلاث ملاعق من الكزبرة مفروما فرما ناعما
ملعقة طعام البصل لاخضر المفروم فرما ناعما
أربع ملاعق طعام من عصير الليمون
ثلاث ملاعق طعام من زيت الزيتون
ربع ملعقة صغيره من الملح
أوراق خس لتزين الطبق
الطريقة:
ضعي السمك في وعاء واضيفي اليه الخل الخل والملح والبهارات المشكله ثم حركي الخليط واتركيه لمده 10 دقائق، اغلي الماء في قدر على النار مع اضافه السمك وسائل النقع ثم اتركي السمك على النار حتى ينضج.
صفي السمك ثم ضعيه في وعاء واضيفي اليه جميع المقادير المتبقيه ثم حركيه.. ورتبي الخس في طبق التقديم ثم ضعي السلطة فوقه وقدميها.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السمك مع الذره طريقة تحضيرسلطة السمك مع الذره
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الاسلام 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السمك مع الذره طريقة تحضيرسلطة السمك مع الذره
رد: سلطة السمك مع الذره طريقة تحضيرسلطة السمك مع الذره
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السمك مع الذره طريقة تحضيرسلطة السمك مع الذره
رد: سلطة السمك مع الذره طريقة تحضيرسلطة السمك مع الذره
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة السمك مع الذره طريقة تحضيرسلطة السمك مع الذره
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة احساس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تعالى شوفى عايزة تعملى السمك ازاى | شقاوة آنثى | المأكولات البحرية | ||
| طرق طهي السمك الشائعة محليا وعالميا,السمك بانواعه وطرق طهيه والاستفادة منه | ام الاء وبيان2 | المأكولات البحرية | ||
| اطباء السمك ،طريقة حضير الاسماك بأنواعها ،اكثر من طريقه لتحضير الاسماك | Princess TOoTe | المأكولات البحرية | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 08:54 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع