رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
و هو كالتالي :
الافطار:
- 2كوب زبادى + سلطة خضراء بأى كمية.
- أو2 ثمرة فاكهة.
الغذاء:
1- 2 كوب ماء.
3- ¼ رغـيف بلـدي.
4- طبق خضار سوتيه.
5- 2قطعة لحم مسلوق.
أو2 بيضة مسلوقة.
أو ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية.
أو علبة تونة مصفاة من الزيت.
أو 2 سمكة مشوية.
أو 2 ثمرة بطاطس مسلوقة.
أو 2 قطعة جبن قريش.
العشاء:
- 2 قطعة جبنة قريش + سلطة خضراء بأى كمية.
_ أو 2 ثمرة فاكهة.
إظهار التوقيع
توقيع : عـدلات
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
تسلم ايدك ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
رد: رجيم الزبادي والخضروات يفقدك 2 كيلو في 4 ايام
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو | ЙǑŏƒ | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| رجيم سريع ينقص وزنك 4 كيلو في 3 ايام | sηfoorћ♪' | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم الفواكه، اخسري 7 كيلو في 7 ايام | شيماء شيموو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم لانقاص الوزن فى 7 ايام حميه للتخسيس 7 كيلو فى اسبوع | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم الزبادي والخضروات للدكتور أحمد دياب | احمر شفايف | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 05:39 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع