أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

وصفة خاص للرجيم دجاج بيكاديلو بالناتجوز

المقادير:
نصف ملعقة شاي زيت نباتي
8 أونس دجاج أو ديك رومي مفروم
نصف ملعقة شاي كمون
نصف ملعقة شاي أريجانو جاف
نصف ملعقة شاي ملح
2 فلفل هلبينو مفرومة من غير بذور
ملعقة شاي دقيق جميع الاستعمالات
ملعقة شاي فلفل أحمر حار بودرة
ملعقة طعام خل التفاح
ملعقتان شاي سكر
علبة طماطم زنة 14.5 أونس، تخلصي من الماء





علبة فاصوليا حمراء زنة 16 اونس، تخلصي من الماء

مقادير الناتشوز:
40 تورتييلا ناتشوز
نصف كوب صلصة مكسيكية
نصف كوب جبن شيدر مبشور

تحضير دجاج بيكاديلو:
سخني الزيت في مقلاة صينية على نار هادئة.
اضيفي الدجاج المفروم والكمون والأوريجانو والملح والفلفل الحار، اطهي حتى يتحمر الدجاج ويتفتت.
اضيفي الدقيق ومسحوق الفلفل، اطهي لمدة دقيقة واحدة.
اضيفي الخل والسكر والطماطم اطهي لمدة 3 دقائق، استمري في التحريك ثم أضيفي الفاصوليا.

للناتشوز:
ضعي الناتشوز في صينية فرن، ضعي عليه الدجاج والصلصة.
رشيه بالجبن، أدخليه الفرن لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.



إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#2

افتراضي رد: خاص للرجيم دجاج بيكاديلو بالناتجوز

مشكووووووورة يا عسل
#3

افتراضي رد: خاص للرجيم دجاج بيكاديلو بالناتجوز

عفوااااا يا سكره
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#4

افتراضي رد: خاص للرجيم دجاج بيكاديلو بالناتجوز

رد: خاص للرجيم دجاج بيكاديلو بالناتجوز
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

130003 رد: خاص للرجيم دجاج بيكاديلو بالناتجوز

رد: خاص للرجيم دجاج بيكاديلو بالناتجوز
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
وصفات لطبخ الدجاج,صدور دجاج محشية,طريقة عمل صدور دجاج محشية,صينيه دجاج ستيك الـمـتـألـقـة مطبخ الدجاج
اطباق صحية للرجيم طريقة عمل دجاج تكا اطباق صحية للرجيم طريقة عمل دجاج تكا طريقة ЙǑŏƒ اكلات للرجيم واطباق صحية
سيزر دجاج للرجيم طريقة اعداد سيزر دجاج للحميه هبه شلبي اكلات للرجيم واطباق صحية
دجاج بالقرفه فى الفرن دايت طريقة اعداد دجاج بالقرفه للرجيم هبه شلبي اكلات للرجيم واطباق صحية
دجاج مشوي مع الأعشاب للدايت فراخ مشويه بالاعشاب للرجيم اكله قليلة السعرات للرجيم سوبر مامى اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 01:14 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل