أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129835 سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ


سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

المقادير والطريقة

الكمية والنوع حسب رغيتك





انا استخدمت سمك سلمون وتبلته بثوم مفروم وملح وفلفل وكمون وكزبرة

ورشيته ببهارات الليمون lemon pepper

وغمسته فى الدقيق

ووضعته فى صنية فرن مدهونة زيت ودهنت السمك بالزيت بواسطة الفرشاه

ورشيته مرة اخرى ببهارات الليمون

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

ودخلته فى الفرن على الرف الاوسط وشغلت الشواية فقط

على درجة حرارة 200 درجة مئوية 400 فهرنهيت الى ان تتحمر لا تقل المدة عن 20 او 25 دقيقة

لو الفرن حامى نزليها فى الرف السفلى لكيلا تحترق منك

ثم نقلبها على الجهه الاخرى ونرشها مرة اخرى ببهارات الليمون وندخلها الفرن الى ان تتحمر ولا تستغرق وقت طويل هذه المرة

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

ثم تقدم بالهنا والشفا

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

منقول
مع تحياتى للجميع

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ




إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#2

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

يسلمو يا قمر
#3

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

نورتي يا سكر

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#4

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

يتصفح الموضوع حالياً : 11 (1 عدلات و 10 زائرة)
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#5

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

تسلم الايادي
إظهار التوقيع
توقيع : ام حامد
#6

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#7

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

جزاك الله الجنه

تسلم ايدك ياعسووله

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#8

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

تسلم ايدك
#9

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#10

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

الله عليكي
وعلي ريحتك الجامدة جدا
تسلم ايديكي
انا هروح اكل بقي عشان بجد جوعتيني

#11

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

بالف هنا و شفا حبيبتي
نورتي
ههههههههه

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#12

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

يسلموووووووووو باينة لذيذة
#13

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

شكرااااااااااااا
#14

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#15

افتراضي رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ

رد: سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
سمك بالطحينه فى الفرن , طريقه عمل سمك بالطحينه فى الفرن , مقادير طبخ سمك بالطحي ريموووو المأكولات البحرية
ملف كامل شامل لصوانى الفرن همس الوجود اكلات واطباق رئيسية
باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن ريموووو اكلات للرجيم واطباق صحية
سمك اللبروس’تعرفي علي سمك اللبروس, كل شئ عن سمك اللبروس جنا حبيبة ماما عالم البحار والمحيطات
سمك الشفنين الشوكي, تعرفي علي سمك الشفنين الشوكي, ما هي اعداء سمك الشفنين الشوكي جنا حبيبة ماما عالم البحار والمحيطات


الساعة الآن 11:11 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل