أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

وصفة شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

الشوربة من أكثر الأطباق التي ينصح بها خبراء التغذية أثناء اتباع الحمية، لأنها تعطي الإحساس بالشبع بالإضافة لغناها بالقيمة الغذائية العالية حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة مبتكرة هي شوربة البصل مع البندورة
المقادير :
البصل الأخضر: 6 عود (مفروم)
الفلفل الأخضر: 2 حبة (مفروم)
صلصة طماطم: ملعقتان كبيرتان
الكرفس: كوب (مفروم)
البقدونس: كوب (مفروم)
الملفوف: كوبان (مفروم)
مسحوق شوربة البصل: عبوة (جاهزة، وتباع بالسوبرماركت)
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
ملح: نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. نضع البصل والفلفل والكرفس والبقدونس والملفوف في قدر على النار مع 4 كوب ماء بحيث يغمر الماء الخضار.

2. نضيف مغلف الشوربة الجاهزة والبهارات والملح وصلصة البندورة.





3. يترك القدر على النار حتى يغلي لمده ١٠ دقائق ثم نخفف حرارة النار ويترك حتى تنضج الخضراوات جيداً.
شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي



إظهار التوقيع
توقيع : narou bomi
#2

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

يسلمو
#3

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

وامنت كمان
إظهار التوقيع
توقيع : narou bomi
#4

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

يسلو
#5

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

يسلمووو

إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#6

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

~ يسلمووو حبيبة قلبي ..
#7

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

~ يسلمووو حبيبة قلبي ..
#8

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

شكراااااااااااااااااااااا
#9

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#10

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

لله يعطيك العافية
#11

افتراضي رد: شوربة البصل والبندورة لرجيم صحي

تسلم ايديكي
بالهنا والشفا

أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تحضير شوربة قمح 2024 , أسهل طريقة لعمل شوربة القمح 2024 , أسرع طريقة لعمل شوربة ريموووو شوربات وحساء
شوربة الكابوريا - مقادير شوربة الكابوريا - طريقة تحضير شوربة الكابوريا بهية المصرية شوربات وحساء
طريقة عمل شوربة البصل / طريقة اعداد شوربه البصل سارة - الطبخ لعبت شوربات وحساء
جروب أنا حلوة وست الكل وبيتى زى الفل ج3 مع بعض مكملين أن شاء الله semsemahasan افكار وتجارب منزلية
طريقة عمل شوربة البصل حـلوة المـذآآق~ شوربات وحساء


الساعة الآن 06:30 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل