8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
تساقط الشعر هي مشكلة تحدث لكافة الأعمار فالكثير من الفتيات بعد أن ينتهين من الإستحمام يتفاجئن بأن شعورهن قد تساقطت منها الكثير، كما أن الكثيرين عندما يقومون بتصفيف الشعر يجدون أن الفرشاة قد أصبح فيها الكثير من الشعر المتساقط.
و تساقط الشعر فيما مضى كان يدل على وصول الشخص لمرحلة الشيخوخة و قد كان يتسبب له بالإحراج الكبير خصوصاً مع النساء لكن في العصر الحديث أصبح يحدث لأسباب أخرى إلا أن الحرج يستمر في الوجود و خاصة لو كان السن صغيراً.
و لذلك نقدم إليكِ هذه النصائح حتى تحمي شعرك وتقللي من تساقطه.
- إستخدمي الزيوت الطبيعية حسب الرغبة مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند و زيت الكانولا أو خليطاً منها جميعاً ثم قومي بتسخينه قليلاً حتى يصبح فاتراً ثم دلكي فروة رأسكِ به برفق ثم غطيها بقبعة الإستحمام و إنتظري لمدة ساعة ثم إغسلي شعركِ بالشامبو.
- ابتعدي عن تناول الدهون المشبعة قدر إستطاعتكِ لأنها تتسبب في زيادة مستويات إنزيمات مختزل ألفا 5 الذي يزيد من إنتاج الزهم في فروة الرأس و هذا كان بناء على بحث قام به مجموعة من الباحثين اليبانيين.
- إستشيري الطبيب كي تعرفي إن كنت تعانين من مشكلات في الغدة الدرقية أم لا لأن قصور الغدة الدرقية يتسبب في تساقط الشعر و لعلاج هذه المشكلة يمكنكِ تناول الأغذية المحتوية على اليود و الإبتعاد عن تناول ماء الصنبور لأنه يحتوي على الكلور و الفلور و هما عنصران يمنعان الجسم من إمتصاص اليود.
- قللي من تجفيف شعركِ و تعريضه بشكل مستمر للحرارة لأنها تعمل على إضعاف بروتينات الشعر و على الرغم من إنها تمنحه المظهر اللامع و الناعم فإنه بإستمرار فعل ذلك سيتسبب في تجفيفه و تقصفه و إضعافه مما يجعله يتساقط.
- تناولي الخضروات الورقية الخضراء و لا سيما السبانخ لأنها تحمي الشعر من التساقط فهي تحتوي على كميات وفيرة من البيتاكاروتين و حمض الفوليك و فيتامينات ب و ج و هـ و أحماض أوميغا 3 الدهنية و الحديد و الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم مما يعمل على جعل فروة الرأس أكثر قوة و يحفز من إنتاج الزيوت الطبيعية و يقوي البصيلات.
- إبتعدي عن غسل شعركِ كل يوم لأن الشعر يحتاج إلى الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس و لذلك فإن غسله يحرمه منها و يعمل على تساقطه فإغسليه مرة كل ثلاثة أيام.
- إحرصي على تمشيط شعركِ كل يوم في الصباح و في المساء و لا تمشطيه و هو مبتل لأنه يكون معرضا للتقصف و منه للتساقط.
- ضعي كمية من الشاي الأخضر الفاتر على فروة رأسكِ و أتركيه لمدة ستين دقيقة فهو يحتوي على مضادات للأكسدة تمنع تساقط الشعر و تجعله ينمو بقوة.
لا تنسو التقييم بنات
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم آڸدکَريآت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
الله يحفظك شكرا 
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
رد: 8 إرشادات فعّالة لتقليل تساقط الشعر
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| علاج تساقط الشعر ٣١ طريقه ستوقف التساقط فوراً | دوما لك الحمد | العناية بالشعر | ||
| علاج تساقط الشعر - الدليل الكامل! | ЙǑŏƒ | العناية بالشعر | ||
| تساقط الشعر,علاج تساقط الشعر,اسباب تساقط الشعر, ماهو علاج تساقط الشعر | ريموووو | العيادة الطبية | ||
| سوف تندمون يوم لاينفع التدم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لومدخلتوش | بنت غير كل البنات | سوق عدلات النسائي العام | ||
| طريقة علاج : علاج تساقط الشعر ٣١ طريقه ستوقف التساقط فوراً | زاهرة الياياسمين | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 08:52 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع