أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=255342
1176 7
#1

جديد كيفية عمل سلطة الخضروات

سلطة الخضروات بالبرغل ، طريقة عمل سلطة الخضروات بالبرغل ، كيفية عمل سلطة الخضروات



[IMG]https://www.***- /vb/imgcache/***- _1347424943_428.jpg[/IMG]



المقادير:
- نصف كوب برغل
- كوب ماء مغلي




- أربع بصلات خضراء (مفرومة)
- 2 ملعقة عصير ليمون - باقة خس مغسولة (ومفرومة)
- 3 حبات خيار متوسط الحجم
- 1 كوب أوراق نعناع طازجة (مفرومة)
- نصف كوب كرفس طازج (مفروم)
- نصف كوب كزبرة طازجة (مفرومة)

الطريقة :
- ضعي البرغل بعد تفتيته تماماً وغسله جيداً في وعاء عميق، وصبي فوقه الماء، واتركيه لمدة نصف ساعة حتى يتشرب الماء، وضعيه على نار هادئة حتى تمام النضج
- في أثناء ذلك قشري الخيار وقطعيه بالطول نصفين، وانزعي البذور منه بواسطة ملعقة أو سكين
- خرطي الخيار خرطاً رفيعة وأضيفيه هو والنعناع والبقدونس والكزبرة والبصل الأخضر لمخلوط البرغل، وقلبيه جيداً



#2

افتراضي رد: كيفية عمل سلطة الخضروات

شكرا جدا على موضوعك الجميل ده افدتينى ي قمر ويارب تفيدى غيرك ديما تسلم اديكى ع الموضوع الجميل ده
إظهار التوقيع
توقيع : Hasna Mohamed
#3

افتراضي رد: كيفية عمل سلطة الخضروات

[IMG]https://www.**- /vb/imgcache/2/12167alsh3er.gif[/IMG]

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: كيفية عمل سلطة الخضروات

يسلمو ايديك

إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
#5

افتراضي رد: كيفية عمل سلطة الخضروات

يسلموووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : عراقية أسلوب وشخصية
#6

افتراضي رد: كيفية عمل سلطة الخضروات

رد: كيفية عمل سلطة الخضروات
#7

افتراضي رد: كيفية عمل سلطة الخضروات

السلام عليكم و رحمةة الله و بركآآته مسآآكم، صبآآحكم وَرْد جٌورِيرد: كيفية عمل سلطة الخضروات
رد: كيفية عمل سلطة الخضرواتأَهْلاَ وَ سَهْلآَ رد: كيفية عمل سلطة الخضروات
كيفك ان شآآء الله بخير أهلآ و سهلآ بيك معنآآ نورت المطبخ
ألف شكر على الوصفةة الرآآئعة كثيير حلوةة
يسلموو على الإنتقآآء المميز و الذوق الرآآئع
عسى ما ننحرم منك يارب و بإنتظآآرك جديدك معنآآ دوووم
تقديري
حنيفةة
رد: كيفية عمل سلطة الخضروات

إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
#8

افتراضي رد: كيفية عمل سلطة الخضروات

رد: كيفية عمل سلطة الخضروات


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن
الخضروات اهمية الخضروات للصحه هبه شلبي الطب البديل


الساعة الآن 01:50 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل