أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

2131 1168499165 فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!

فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!


يمتاز الفلفل الحلو بتعدد ألوانه؛ ولكل لون ميزة غذائية خاصّة. ولعل أبرز فوائد الفلفل الحلو المساعدة على خسارة الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك في القائمة الآتية على أبرز منافع الفلفل الحلو:

فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!






فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!
الفلفل الحلو غني بالفيتامين "سي"
الفلفل الحلو على اختلاف ألوانه (الأخضر، والأصفر، والأحمر، والبرتقالي) غني بالفيتامين "سي" C، الذي يعتبر واحداً من أهمّ مضادات التأكسد؛ لذلك فهو يؤمن الحماية من الإصابة بالالتهابات، فضلاً عن أهميته في الحفاظ على سلامة الجلد والأوعية الدموية ومقاومة الأمراض المعدية.
الفلفل الحلو غني بالفيتامين "أ" والمركّبات الصحية
إنّ الفلفل الحلو غنيّ أيضاً بالفيتامين "أ" A ومركّبات الفلافونويد والكاروتينات واللوتين، وهي مضادات أكسدة تقي الجسم من الالتهابات. يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والنحاس والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسلينيون المهمّة جداً لصحة الإنسان.
الفلفل الأخضر
يحتوي على 12% من الفيتامين "أ" A ، وعلى نسبة لا بأس بها من الفيتامين "سي"C . ومن خصائص لونه الأخضر غناه بمادة الكلوروفيل المهمّة لمحاربة أمراض عديدة.
الفلفل الأصفر
يحتوي على نسبة أعلى من الفيتامين "سي" C من نظيره الأخضر. غنيّ بمضادات التأكسد والفيتامين "أ" A.
يساهم تناول الفلفل الأصفر في تحسين جهاز المناعة، فلا تتردّدي في إدخاله إلى أطباقك الصحيّة.
الفلفل الأحمر
يتصدّر الفلفل الأحمر القائمة بين نظرائه من الناحية الصحية، كونه يحتوي على الفيتامين "أ"، وعلى النسبة الأعلى من الفيتامين "سي". والفلفل الأحمر غني بمادة الليكوبين المحاربة للأمراض السرطانية، لا سيّما سرطان البروستات عند الرجال.



فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!




إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#2

افتراضي رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!

مشكووورة
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم آڸدکَريآت
#3

افتراضي رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!

يسلمو حبي
إظهار التوقيع
توقيع : دمعة سورية
#4

افتراضي رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!

مشكورة
#5

افتراضي رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
#6

افتراضي رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!

شكرا على المعلومة القيمة

إظهار التوقيع
توقيع : إلهام الجزائر
#7

افتراضي رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!

شكرا ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
#8

افتراضي رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!

رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!
رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!رد: فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الفلفل الأحمر وفوائده العديدة على الصحة العامة اماني 2011 الطب البديل
وصفات الفلفل الحار لزيادة نمو الشعر , افضل وصفات الفلفل الحار لزيادة نمو الشعر العدولة هدير العناية بالشعر
عمركو شفتوا شجرة الفلفل الأسود إم البراء صور x صور
الفلفل الأحمر، فوائد الفلفل الأحمر تدعم صحتك ، الفلفل الأحمر المليئة الفيتامينات ندى ام الطب البديل
اللي تحب الفلفل الاسود تتفضل سوسو الامورة الطب البديل


الساعة الآن 02:55 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل