أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

منقول فوائد المكسرات, أكثروا من تناول المكسّرات...لهذه الفوائد

إن كنتم من الأشخاص الذين لا يحبّون المكسّرات بشكلٍ عام، ننصحكم بأن تعوّدوا نفسكم من الآن فصاعدًا على تناول كميّات قليلة منها، ولو مرّة أو مرّتين على الأقلّ في الأسبوع. فقد ثبُت أنّ للمكسّرات فوائد صحيّة كثيرة على جسم الإنسان، تجعلها مثاليّة للإستهلاك باستمرار.
إذ قال باحثون هولنديّون أنّ فوائد المكسّرات تتجلّى لدى الذين يتناولون يوميًّا 10 غرامات منها أو الفول السوداني، إلاّ أنّ كمية الملح والزيت النباتي المتواجد في الأخير تقضي على فوائده الصحيّة.


والجوز والفول السوداني يحتويان الفيتامينات والألياف والمواد المضادّة للأكسدة التي قد تساهم في انخفاض معدّلات الوفاة، خصوصًا لدى الذين يعانون الأمراض التنفسيّة كالربو، انتفاخ الرئة، السكري، والأمراض العصبيّة.




وقد تخفّض المكسّرات خطر الإصابة بالسّرطان وأمراض القلب والأوعية الدمويّة. وأظهرت نتائج الدّراسة أيضًا أنّ تناول المكسّرات بانتظام يجعل الشخص أكثر شبابًا و"تعلمًا".



إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#2

افتراضي رد: فوائد المكسرات, أكثروا من تناول المكسّرات...لهذه الفوائد

يسلموو
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
#3

افتراضي رد: فوائد المكسرات, أكثروا من تناول المكسّرات...لهذه الفوائد

يسلموووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
#4

افتراضي رد: فوائد المكسرات, أكثروا من تناول المكسّرات...لهذه الفوائد

رد: فوائد المكسرات, أكثروا من تناول المكسّرات...لهذه الفوائد
إظهار التوقيع
توقيع : ♥.. ابتســامة أآمــل ..♥
#5

افتراضي رد: فوائد المكسرات, أكثروا من تناول المكسّرات...لهذه الفوائد

يسلموا
إظهار التوقيع
توقيع : princess weaam
#6

افتراضي رد: فوائد المكسرات, أكثروا من تناول المكسّرات...لهذه الفوائد

ثانكس يا قمراية
#7

افتراضي رد: فوائد المكسرات, أكثروا من تناول المكسّرات...لهذه الفوائد

ميرسي حياتي
بحب كل المكسرات ماعدا. عين. الجمل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون عـدلات طرق التخسيس وانقاص الوزن
طرق التخلص منالرغبة في تناول الطعام Biby العناية بالجسم
كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون ام نونا الارشيف والمواضيع المكررة
تناول الطعام ببطء وسيلة لإنقاص وزن الجسم اسيرة 67 طرق التخسيس وانقاص الوزن
ملف شامل عن غذاء الحوامل امة الله مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 04:31 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل