أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=231736
14383 16
#1

افتراضي وجبات عشاء خفيفة بالصور

وجبات عشاء خفيفة بالصور
وجبات عشاء خفيفة بالصور


وجبات عشاء خفيفة نقدمها لكم مع الصور لسهولة التحضير لأنه غالبا الوصف الكتابي يحدث به أخطاء وإن كانت الوجبات من البساطة المتناهية في صنعها وليس بها أي تعقيد وتتوافر مكوناتها في الأسواق وهكذا نختار لكم دائما الوجبات البسيطة ذات المواد الغنية والفيتامينات الكافية لوجبة دون أن تكون دسمة وتؤدي للتثاقل والإرهاق للجهاز الهضمي وإليكم تلك الوجبات :
الوجبة الأولى :الدجاج المسلوق بالمايونيز يتم تحضير عدد اثنين من صدور الدجاج وأربع ملاعق من المايونيز وملعقة صغيرة من الملح وملعقة مثلها من الفلفل الأسود يتم خلط الملح والفلفل الأسود المطحون بالمايونيز ووضعه على جانب وتحضير الدجاج بغليه في الماء حتى الاستواء وبعدها يوضع في إناء خارجي بعيدا عن مرقة الدجاج ويخلط بخليط المايونيز خلطا جيدا ويقدم كطبق سريع التحضير شهى المذاق
الوجبة الثانية : ساندوتش التونة يتم تحضير علبة تونة ويتم تصفيتها من الزيوت ونحضر عدد اثنين من الفلفل الرومي وبصلة صغيرة يقطعان إلى شرائح وبعض من الخص مقطع لشرائح وفلفل أسود وملح حسب الرغبة وليمون حسب الرغبة وملعقة من المايونيز وملعقتين من الجبن السائل وزيتون مخلى مقطع لشرائح يتم وضع المكونات من الفلفل والبصل والتونة والمايونيز والجبن السائل وخلطهما معا خلطا جيدا ونقوم بتحضير عيش التوست ويحشى بداخله الخليط السابق ذكره ووضع شرائح الخس عليه والبطاطس المقلية إن أمكن ليكون وجبة شهية لذيذة المذاق وغنية بالفيتامينات .
الوجبة الثالثة : البيض بالطماطم يتم تحضير ملعقة كبيرة من الزيت في الطبق ويتم إضافة الثوم بعدد واحدة ثوم مفري وعدد اثنين من الفلفل الأخضر مقطع إلى شرائح وعدد ثمرتين من الطماطم مقطعه في شكل مكعبات وملعقة صغيرة من الملح ومثلها من الفلفل الأسود ومن الممكن إضافة الشطة حسب الرغبة ويتم قليهما على النار حتى يتسبك وبعدها يضاف ثلاث بيضات ويتم التقلب البطيء إلى أن تنضج
الوجبة الرابعة : ساندوتش الجبن بالمايونيز و القشطة يتم تحضير ثلاث ملاعق كبيرة من القشطة ومثلها من الجبن السائل وملعقتين من المايونيز يتم وضع الخليط على النار ليتجانس وبعدها يترك ليبرد ويوضع في شكل ساندويتش







إظهار التوقيع
توقيع : omelbanat
#2

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

تشكرى يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : مامى 2
#3

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

مشكووووووورة

إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
#4

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

يسلمووووو حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#5

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور
إظهار التوقيع
توقيع : omelbanat
#6

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

يسلمو عالاكلات الطيبه

إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#7

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

نورتينى
إظهار التوقيع
توقيع : omelbanat
#8

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

مشكوووورة حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : قرآني نبض حياتي
#9

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

مممم
تسلم الايادى ياجميله

#10

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#11

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#12

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

جميل ياقمر
#13

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

مشكوره
#14

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

نورتونى بجد
إظهار التوقيع
توقيع : omelbanat
#15

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

شكرا حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : NINAKAHINA
#16

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

تسلم ايدك ياغاليه

إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
#17

افتراضي رد: وجبات عشاء خفيفة بالصور

نورتونى
إظهار التوقيع
توقيع : omelbanat
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
وجبات خفيفة للرجيم في رمضان, وجبات سهلة للرجيم في رمضان العدولة هدير اكلات للرجيم واطباق صحية
وجبات خفيفة وسهلة للرجيم في رمضان العدولة هدير اكلات للرجيم واطباق صحية
وجبات عشاء خفيفة اكلات سريعة وجبات خفيفة وجبات عشاء دوما لك الحمد اكلات فيديو Youtube
اكلات رجيم خفيفة وصحية بـ 100 سعرة حرارية فقط / اكلات ريجيم / اكلات خفيفه Mariam Wahid اكلات للرجيم واطباق صحية
وجبات لذيذ ، وجبات خفيفة و أوعية تقديم في آن معا ، افكار لذيذة ندى ام اطباق سهلة وسريعة


الساعة الآن 03:42 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل