أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

2131 1168499165 رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات صحي

رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات صحي

رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات صحي
رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات صحي
قول الدكتور اسامه حمدي:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي
لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات
قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في
اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.

وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل
الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات

يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل




ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل
الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي


رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات صحي

التعليمات في هذا الريجيم

- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم
- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر
- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج
- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)
- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة
- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع
- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت
- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن

رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات صحي



إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
#2

افتراضي رد: رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات

شكرا حبيبتي يسلمووو
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
#3

افتراضي رد: رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات

تسلمى يا غالية
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
#4

افتراضي رد: رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات

شكراااااا لكي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

افتراضي رد: رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات

تسلمى يا قلبى
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#6

افتراضي رد: رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات

شکراااااا
إظهار التوقيع
توقيع : عمة طلائي
#7

افتراضي رد: رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات

شكرا على مجهودك الرائع
إظهار التوقيع
توقيع : مغتربه مصريه
#8

افتراضي رد: رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات

مشكورة
تسلمي

إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
#9

افتراضي رد: رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات

الف شكر ميوش ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#10

افتراضي رد: رجيم د/اسامه حمدي وبعض الاكلات المتبعه خلال الرجيم,كيفية تخسيس منطقة البطن باكلات

الف شكر

أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نصائح للحامل خلال فترة الحمل..هام! مايا علي مرحلة الحمل والولاده
حصري تخسيس البطن- تخسيس الجسم –مع Green Coffee PLUS hala_2007 سوق عدلات النسائي العام
التخلص من الكرش و شحوم البطن زهرة الأوركيدا طرق التخسيس وانقاص الوزن
تخسيس البطن وصفات لتخسيس البطن2024 العنايه بالكرش والتخلص منه هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم الشد البطن ولاارداف وزه طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 03:31 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل