أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129835 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك
10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك
10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك


10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك






نصائح الطهي لا تنتهي ، فيوميًا تظهر حيلة جديدة ، أو طريقة موفرة للوقت و الجهد .. دعينا نشاركك بعض هذه النصائح اليوم، لتصبحي ملكة مطبخك بطهيك للأطباق الشهية باحترافية الشيفات المتميزات .




  1. ضيفي زيت جوز الهند إلي وجبات طعامك للحصول على طعام صحي ومفيد لعائلتك و لتزيدي من معدل الأيض أيضًا .
  2. قومي بتجميد اللحم في الفريزر قليلاً قبل تقطيعها شرائح للشوي أو الطهي بالبخار .. وسيعمل ذلك على جعل تقطيعها أسهل و أسرع
  3. ضعي الليمون في الميكروويف لمدة 3 ثوانٍ قبل عصره للحصول على ضعف كمية عصير الليمون .
  4. اعطِ للبصل مذاق مسكّر ولون الكراميل اللذيذ بإضافة رشة خفيفة جدًا من البيكربونات الصودا أثناء تشويح (قلي) البصل المقطع صغيرًا .
  5. 5- اطحني (دقّي) الثوم أثناء إضافته للطعام ، سيزيد ذلك من فوائده أثناء الطهي و تعزيز الطعم الذكي للوجبات .
  6. 6- اشطفي الطعام المعلب (الخضروات و البقوليات) جيدًا بالماء قبل طهيه للتقليل من نسبة الصوديوم الموجودة به
    7 - تناولي شطر واحد من رغيف الخبز ! حيلة فعالة لتقليل نسبة الكربوهيدرات و السعرات الحرارية إلي النصف ، بدلاً من تناول سندويتش كامل .. أو شريحتين توست محشوتين بالطعام ، تناولي شريحة واحدة أو نصف الرغيف وضعي عليه نفس مقدار الحشو .
  7. 8 -إذا كنتِ لست من عشاق الخضروات المطهوة أو الأطباق الجانبية من الخضروات ، فلا عليِكِ .. قومي بإضافة حفنة من أي خضروات في مطبخك إلي طبق طعامك مباشرة ! سواء كان أرز ، مكرونة ، دجاج ، فطائر ، أو حتي سندويتش جبن ..اضيفي لمسة من اللون الأخضر لطبقك .
  8. 9- استبدلي الصلصات الثقيلة و الصوصات المليئة بالدهون والسعرات الحرارية بعصير الليمون و البرتقال و الزبادي منزوع الدسم ! ولتقليل السعرات الحرارية و نسبة الدهون في طعامك ، اضيفي نقاط عصير الليمون ، عصير البرتقال و الزبادي اللايت الممزوج بالثوم إلي السلطة و المقبلات بدلاً من المايونيز و المسطردة وغيرها .
    10 - للحصول على أفضل نتيجة لخبز الكيك .. اتركي البيض و الزبدة في درجة الحرارة العادية للمطبخ قبل الخبز بفترة 12 ساعة أو (ليلاً إذا كنتِ تنوين الطهي صباحًا) .



إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#2

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

يسلمووووو يا قمرتى

#3

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

نورتى

إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#4

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

شكرا لكي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

نورتى

إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#6

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

تسلمي يا قمر

#7

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

يسلموووو حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : مامت سومه وميرو
#8

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

شكرا حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : al asraa
#9

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#10

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

نورررررررررتي
#11

افتراضي رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك

رد: 10 نصائح ذكية لطهي الطعام لتصبحى ملكة فى مطبخك
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
إرشادات تتعلق بأوقات وجبات الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية الملكة نفرتيتي العناية بالطفل
بدء الطعام لطفلك الرضيع اوزاريس العناية بالطفل
طرق هامة لتغذية الأطفال يجب إتباعها رانيا الزناتى العناية بالطفل
كل مايخص تغذية الطفل منذ الولاده ريموووو اطباق واكلات للاطفال
نصائح للوقاية من تسمم الطعام فى مطبخك اسيرة 67 العيادة الطبية


الساعة الآن 12:17 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل