أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

130003 لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها


من الطبيعي ان يقوم المرء بتقشير البطاطس قبل طهيها، او قليها او حتّى سلقها، لكن هل تساءلتم يوماً عن فوائد قشر هذه الثمرة؟ وما فوائدها الغذائية؟
لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها


في هذا السياق، كشف موقع "بولد سكاي" عن فوائد غذائية وصحية لقشر البطاطس، وابرزها:

- الغنى بالبوتاسيوم والـ"نياسين" (فيتامين B3)، ما يساعد على تقوية الجهاز العصبي، ونشر الطاقة في خلايا الجسم، وحماية خلايا الدم.
- يعدّل قشر البطاطس مستوى الكوليستيرول في الجسم، ويحافظ على صحة القلب، كما يزوّد الجسم بالبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات.
- يساهم قشر البطاطس في تغذية خلايا الدم بالحديد الموجود في تركيبته، كما انّ غناه بالألياف يحفّز عملية الهضم.




- يمنع قشر البطاطس ارتفاع السكر في الدم، جرّاء تناول البطاطس، اذ انّه يخفّف من امتصاص "الجلوكوز".
لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها




إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#2

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : ميري سنونو
#3

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

سلمت يداك
مشكورة??????????????????

إظهار التوقيع
توقيع : عطر المحبه
#4

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

منورين
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#5

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

شكرا على المعلومه
إظهار التوقيع
توقيع : مغتربه مصريه
#6

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

Alf chokr ktiir istafadat
إظهار التوقيع
توقيع : انسانة الوجود
#7

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
#8

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

يعنى ناكل قشر البطاطس
#9

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

منورات
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#10

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

يسلمو معلومات مفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
#11

افتراضي رد: لهذه الأسباب لا تتخلّصي من قشر البطاطس.. ستذهلين من فوائدها

يعطيك العافيه
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف كامل عن طرق حشو البطاطس ام هنا اطباق سهلة وسريعة
شوربه البطاطس والقرع،طريقه تحضير شوربه البطاطس والقرع 2024،طريقه عمل شوربه البطا ريموووو شوربات وحساء
صوانى بطاطس لذيذه روضه سلطات ومقبلات
كيف تستفيد من قشر الموز ♥ احبك ربى ♥ الطب البديل
طرق مختلفة لعمل البطاطس المحشية ام الاء وبيان2 سلطات ومقبلات


الساعة الآن 02:22 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل