أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

حصرياً كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

بسم الله الرحمن الرحيم ....وبه نستعين والصلاة والسلام على نبينا الهادي الامين ...وبعد :

أهداف طرح الموضوع :
- الوصول الى التفكير الواعي والمنطقي لمواجهة المشاكل ايا كان نوعها مع مراعاة الفروق في المكان والزمان والاشخاص وتعزيز القدرات والمواهب والمهارات وتنمية الذات ودعمها لمواجهة ضغوط الحياة وبناء ثقافة علمية وعملية لحل المشكله بأبسط الطرق ....

على بركة الله نبدأ .....


***- ***- ***-

الإنسان في أي موقع في مكان وزمان باختلاف مرحلته العمريه وخصائصها ومع تزايد ضغوط الحياة النفسية والاجتماعية والاسريه والاقتصادية لا بد وان يصطدم بمحن طارئه ومشاكل عارضه مؤقته او تستمر فتره من الزمن .سواء كانت نفسيه او اجتماعية او عاطفية او أسريه داخلية او خارجيه ...
هذه المشكلة تفقد أي إنسان القدرة على مواجهة المشكله او تؤثر على أدائه ومكانته وعلى حالته النفسيه والاجتماعية والعاطفية وحل المشكلة يجعلنا نتفادى الآثار المترتبه على وقوعها ..والعوده للتوازن مره أخرى ...
...فنجد انفسنا وبين عشية وضحاها ...وبين ساعة ..ويوم ...قد يمتد لشهر وسنه ....وقعنا في مشكله .....
..نندهش ....نتسائل ليه ؟؟ طيب ليه ...؟؟ ما توقعت ..!!! والله قهر ..!! الخ ...نحتار ..نصاب بالاحباط ..وقد تحتضنا احد الزوايا...نبكي ...نتذكر فنبكي ...نختنق ... .الدوافع لدينا تشتعل ...رغباتنا متدرجه ...احتياجاتنا مستمره ...ولازلنا بالمشكله .ألسنا بشر ...من يساعدني ..بعد الله ...هل هي افكاري ...ام ذاتي ...ام بكاءي ...ولكن الى متى ؟؟ فالمشكله كالسيف أن لم اقطعها تقطعني وتمزقني ...المشكله اصابتنا بالذهول والبكاء والحزن الغير متوقع ...ثم نأخذ فتره قد تكون قصيره وقد تكون طويله ...نجتهد في معرفة الاسباب ....او ربما لا نبالي ونعمل على تغيير المسار ...لننسى المشكله ..ولكنها رغبة ملحه ....وفكره مسيطره ...نجدها في كل مكان ...في كل زوايا الذكرى ..تتخبط ...تتوه ...الاسباب التي بدت غير حقيقية وغير واقعيه ولكن قد تبدو في صورة حقيقة ...فتبنى على ذلك اعتقادات ...وتساؤلات وحيره ..وتتأثر نفسية الإنسان .وتنقش المشكله فينا الحزن ...رؤية السعاده حلم لا يتحقق ...ترسم على ملامحنا اليأس ....وهذا التأثر يعمل على وضع غشاوة على العين فلاتبصر بوضوح ...والرؤيه غير واضحه ومن ثم توضع حلول او شبه حلول واجتهادات قد ترضي النفس او متعلقه بالاخرين ولكن قد ينتج خطأ فادح غير مقصود ..وقد تكون المشكله اكبر متعلقه بآخرين ...فماذا يكون التأثير على الإنسان ...وعلى مصير من حوله .....اذا لم يكن لديه ابسط فنون التعامل مع المشكلات باختلاف انواعها ..هل سألنا انفسنا هل لدينا قاعده واحده للتعامل مع أي مشكله تصادفنا ....هل ننتظر أن تنقش فينا تجارب الحياه حب الاستعداد والتخطيط ام نجعل الحاجة هي التي تدفعنا بعد الوقوع في المشكله للبحث عن التنفيس عن الراحه ....عن الحل الاكيد او الذي يدعم ذاتنا ويجعلنا على الطريق الصحيح ...ام ننتظر المشاكل هي التي تسيرنا وتشكلنا بسلبيتها على مدى الأيام ...هل الإنسان يخلو من المشاكل ?...ايا كانت نوعها ...والذي متأكد منه جدا أن الانسان ..لديه مشكله مع ذاته ..ولا يمر يوماً او بعض يوم الا ويتخاصم مع ذاته ويحدثها وقد يتخذ قرار يتعلق بآخرين او به شخصياً يغير مصيره او تعامله مع أي شخص ..


سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل المشكله أيضاً مكتسب ومتعلم ....
- في حالة وقوع المشكلة وبتلقائية وبدافع الطاقه الموجوده بذات الإنسان يبدأ يحل المشكله بطريقته وبسرعه وبتهور شديد وليس هناك أساس للتعامل مع أي مشكله مما يزيد من آثار المشكلة وتعقيدها او ربما ينتقل اثر المشكلة على المحيطين ممن حوله .
- يؤدي الإحساس بالفشل على حل المشكلة بالقلق مثل فقدان لعزيز ما بالموت قد يصيبنا بالاكتئاب ..او عدم النجاح في التربية للأطفال او ربما عدم ايصالنا لاحاسيسنا العاطفيه قد يكون فشل بعد المحاولة اكثر من مره ...!!!
- فمثلا هناك مداخل كثيره لو تم التعرف عليها لامكن التخفيف من آثار المشكله ومواجهتها بالحل فمثلا هناك قاعده تقول أن الدوافع الاصليه لسلوك الإنسان ( او مشكلاته ) هي في المقام الاول دوافع من اصل عاطفي ووجداني والإنسان يؤتي سلوكاً معيناً لانه يحبه ويرغب فيه قبل أن يعلل أو يفكر لماذا عليه أن يسلكه . هذا المدخل او القاعده او المقوله وبالتفكير فيها قليلا نجدها تضع لنا خطوط عريضه رئيسيه في مواجهة المشاكل الانسانيه فتجعلنا هذه المقوله مختصرين وواضحين في أن :
1. الدفاعات التي نبرزها ماهي .
2. التركيز على الإحساس بالنقص وزيادة الحساسية والتمركز حول الذات .
3. الاهتمام بالمواقف الماضية .التي تصيب بالإحباط
4. تجارب الفشل العاطفي أن وجدت ومع من !!.
5. العقاب المدرسي في الماضي او تهديد الأب مثلا وليس للحصر ..
- المشكلة تأخذ فترة احتضان كالفيروس لها وقت معين سواء كان لحظات – ساعات – يوم او يومين – أيام محدودة ..حسب العوامل التالية :-
1. طبيعة المشكلة .
2. قدرات الإنسان .
3. درجة استجابة الشخص وثقافته ومستواها وفاعليتها .
4. مدى توفر الإمكانيات التي يمكن تعبئتها لمواجهة المشكلة .
5. وجود او نفي المسانده الذاتيه في داخل نفس الفرد او خارجيه من اخ او صديق او زوج او اب ...الخ
- حل المشكله يتطلب الاتي :




-العلمية والتخطيط وان يكون على أسس وطرق صحيحه حتى يكون الإنسان وذاته وقدراته اكثر فاعليه لمواجهة المشكلة وإلا ستكون النتيجة ضعف وانكسار وانتكاسه ويبقى العجز .وكثيرا ما نفتقد التخطيط في اغلب اوجه ممارستنا للعيش في الحياه ومعها .
-المشكله تصل بالإنسان الى حالة من الاستبصار بما في داخله من رواسب اثرت على قدرته في مواجهة مشاكله .
-لا بد من الربط العقلاني بين مشكلة الإنسان الحالية واحباطاته المبكره او المستقبلية .
- الاتفاق المشترك على إجراءات استعادة الذات لقدراتها حالياً ومستقبلاً في طريق حل المشكلة .
المشكلة تنتج من ماذا وما تأثيرها :-
- لجهل الإنسان او تسرعه .
- اضطراب التفكير .
- قدر محتوم .!!!
- عدم التوقع والاستنتاج المبني على حقائق .
- التأجيل والتسويف .
- الاهمال او الانشغال .
- العوامل الخارجية التي تخرج عن ارادة الإنسان التي تتسبب فيها عامل قوي او عدة عوامل ( اكثر من عامل خارجي سواء كان من الاصدقاء – الاطفال – المنزل – الام والاب الأقرباء – الرئيس المباشر في العمل – زملاء العمل – بيئة التعليم كل هذه الضغوط والعوامل تعمل على تكوين المشكلة بشكل غير مباشر )الذي تؤثر على العاطفة والوجدان والأحاسيس ومن ثم الى السلوك والتصرف فينتج ماهو خطأ مبني على خطأ .
- اية عامل خارج عن ما سبق مثلا اسميها بالعوامل الماديه (الكذب ...الخيانه ..الغدر ......الخ
وبطبيعة الحال لكل إنسان طريقة خاصة به وقدرات معينه محدوده ليحل بها مشاكله الحياتيه باسلوبه الخاص وبمعرفته واجتهاداته .


هناك عوارض للمشكله وهناك اسباب وقد يكون سبب مخفي وقد يكون ظاهر وقد يكون مبني على سبب ولكن لابد لحل أي مشكلة أن نحدد ماهي حقيقة المشكله وهي الحقائق الموضوعية للشكوى ليس كما يذكرها العميل ولكن كما تراها بصيرته فهناك شكاوي كثيره ومتاعب اكثر ولكن معرفة حقيقة المشكله وحصرها في نطاق معين وواضح ذات حدود واضحه هي حقيقة المشكلة ...وقد تصاب المشكله بعوارض ومؤشرات وهمية تؤثر على ادراك الإنسان لحقيقة المشكلة والاسباب فبالتالي هذه المؤثرات والعوامل تلعب دور التأخير الحيره الانتظار التوقف العجز ...الخ ....


إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة زى العسل
#2

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

موضوع رائع .مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : مغتربه مصريه
#3

حصرياً رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغتربه مصريه
موضوع رائع .مشكورة
ميرسى يا عسل سعانى مرورك
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة زى العسل
#4

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

طوييل بزااف موضوعك هذا
#5

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

شكرا
#6

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

موضوع جميل تسلمي
#7

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

حلوو
#8

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : ಇESRAAಇ
#9

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

ميرسى ليكو وعلى مرورك الموضوع
إظهار التوقيع
توقيع : بنوتة زى العسل
#10

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : سورية حسن
#11

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

موضوع مفيد
#12

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

مشكورة لمجهودك
#13

افتراضي رد: كيف أحل مشكلتي بنفسي ؟؟ سلوك الإنسان مكتسب ومتعلم ...وحل الم

مشكوووورة
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مصطلحات نفسية : المزااااااج ¥~alaa ~¥ العيادة النفسية والتنمية البشرية
أطوار خلق الإنسان في القرآن بين الإعجاز التربوي والإعجاز العلمي للجنة اسعى❤ الاعجاز العلمي
نشر نص كلمة وزير العدالة الانتقالية أمام مجلس حقوق الإنسان الدولى بجنيف لولو حبيب روحي اهم الاخبار - اخبار يومية
ما هي حقيقة الرؤى و الأحلام التي يراها الإنسان في منامه زاهرة الياياسمين طلبات تفسير الاحلام
الإمارات العربية المتحدة: إعتقال مدافعين عن حقوق الإنسان في حملة القمع ريموووو اهم الاخبار - اخبار يومية


الساعة الآن 07:07 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل