أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي اكلة دايت .كبسة دايت

كبسة دايت
المقادير
نص كيلو لحمة بدون دهن تماما




2كوب ارز بسمتى
بصلة مبشورة
3فص ثوم ناعم
جزرة مبشورة
ملح فلفل قرفة فصين حبهان جنزبيل قرنفل بهارات كبسة رشة كارى
معلقة زيت زيتون
الطريقة
نحط حلة على النار ومعلقة زيت زتون واشوح البصل والثوم لحد ما يتغير لونها ونضيف التوابل كلها والجزرة المبشورة ونقلب تقلبتين ونضيف اللحمة ونحمرها كويس مع البصل والثوم ونضيف الميا ونسيب اللحمة تستوى برحتها
لما اللحمة تستوى نشيلها من الشوربة ونزبط معيار الارز لكل كوب ارز كوبايتين ميا بنزبط معيار الارز من شوربة اللحمة طبعا واول لما تغلى نضيف الارز ولما يشرب الميا نسيبة على نار هادية ولما بستوى ممكن نضيف اللحمة ونقلب او نحط اللحمة على الشواية تتحمر وبالهنا والشفا



إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#2

افتراضي رد: اكلة دايت .كبسة دايت

تسلمى يا عسل
فى انتظار جديدك

إظهار التوقيع
توقيع : مامى 2
#3

افتراضي رد: اكلة دايت .كبسة دايت

يسلموو
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
#4

افتراضي رد: اكلة دايت .كبسة دايت

تسلمىىى
#5

افتراضي رد: اكلة دايت .كبسة دايت

يسلمو
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
#6

افتراضي رد: اكلة دايت .كبسة دايت

يسلموو
#7

افتراضي رد: اكلة دايت .كبسة دايت

شكرا بس زيت الزيتون كتييير بنصح
#8

افتراضي رد: اكلة دايت .كبسة دايت

رد: اكلة دايت .كبسة دايت
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن ريموووو اكلات للرجيم واطباق صحية
اكلات دايت بالخطوات التفضيلية,ملف متكامل عن اكلات الدايت وطريقة عملها,اكلات دايت فتاة بالحياء تجملت اكلات للرجيم واطباق صحية
كيف يصبح طعام الرجيم شهياً أكلات دايت لذيذة اكلات دايت سهله عمر ابانا وعائشه امنا اكلات للرجيم واطباق صحية
فيليه الدجاج المشوى وخضروات وارز دايت من مطبخى, اكلة صحية وخفيفة للحمية الغذائية ام سلمة من مطبخي
10 كيلو فى شهر نظام مجرب و سهل برنامج دايت 10 كيلو ندى ام طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 04:01 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل