عدلات - قصة قبل النوم

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl..._15_1108_7.gif

كان ياما كان يا سعد ويا اكرام
كان في ولد صغير اسمه احمد
بيحب الاكل جدددااا جددداااا
وكانت كل سعادته في الحياة انه ياكل اكل لذيذ ولكن احمد حصلتله مشكلة كبيييرة وهي انه بقى تخييييت خاااالص ومبقاش عارف يلعب زي اصحابه
ولا حتى لما جه يلعب معاهم جريت الكورة بعيييد وكلهم جريو وراها ما عدا احمد تعب وقعد ينهج كتيييير و مقدرش يكمل لعب
واصحابه فضلوا يقولوله يا تخين يا فشلة
وهز زعل وقعد يعيط
وقرر انه هيقلل من اكله

وهياكل الاكل المفيد زي الخس والجزر والخضار والطبيخ وهيبعد عن الاكل الجاهز ولو حب ياكلها مرة فهياكل قليل موش كتير وزيادة عن حده
وفعلا احمد بدا ياكل على قده ومش ياكل اكتر من طاقته
وبقى خفيف ونشيط وذكائه زاد كمان
وبقى احسن من الاول واتعلم ازاي يحافظ على نعمة ربنا الي هي جسمه
وانتو يا حلوين اوعو تزودو في الاكل يا ستات البيت هههههه انا عارفة الاكل مغري بس علشان صحتك ومصلحتط ومصلحة عيالك بلاش تزودي في الاكل واحلى نظام رجيم جربته هو تنك متعمليش رجيم
كلي الصحي والمفيد و تعالي على اخر لقمة ومتاكليهاش قسمي طبق اربع تربع ومتاكليش اخر ربع
قللي معلقتين من الرز او لقمتين من العيش وبلاش الدسم الشديد
وصدقيني هتتصدمي من النتيجة

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl..._15_1108_8.gif