https://www.hiamag.com/sites/default...?itok=MDnttyTa

الشوكولاته السوداء هي واحدةٌ من العناصر الغذائية التي تسهم بشكل إيجابي في إنقاص الوزن وتعديل المزاج. وعليه، فإن كوباً من شراب الشوكولاته الساخن يسهم في بعث الدفء في الجسم خصوصاً في الطقس البارد حالياً، وكذلك في خسارة الوزن بالنحو الذي نريد.

وبحسب عدد من خبراء التغذية، فإن الشوكولاته الداكنة تساعد على إنقاص الوزن، لأنها نحفَز عملية الحرق وتساعد على سرعة تدفق الدم. كما أن الحرص على تناول الشيكولاته الداكنة الغنية بمضادات الأكسدة خاصة "الفلافونيد" يساعد في صفاء الذهن، فضلاً عن دورها في خفض الوزن، وخفض الكوليسترول المرتفع في الدم.

يمكنك إعداد كوب من شراب الشوكولاته الساخن والتمتع بمذاقه اللذيذ والمفيد خاصةً في أيام الشتاء الباردة. وإن أحببت، يمكنك إضافة بعض الحليب منزوع الدسم، لكن إياك وإضافات مثل الكاراميل أو الفانيلا لأنها تفسد أهمية الشوكولاته الداكنة في إنقاص الوزن.