الاناناس لانقاص الوزن الزائد شراب الاناناس الطازج لانقاذ الوزن الزائد
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...5_96a5_م6.gif https://www.jamaluk.com/uploads/thum...eea3e2a7fd.jpg خلطة الأناناس خلطة طبيعية تمكنك من خسارة الوزن بشكل ملحوظ، وذلك في حال التزمت بالتعليمات الخاصة بالخلطة. تحتاجين لتحضير الخلطة إلى العصير الفريش والفواكه الطازجة وفيما يلي طريقتها. المكونات: - كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر أو المحليات. - حبّتين ناضجتين من الكيوي الطازج المقشور والمقطّع. - شريحة مقشورة من الأناناس الطازج وليس المعلّب. طريقة التحضير: - بعد تحضير الفواكه وتقشيرها، ضعيها مباشرةً في الخلاط للمحافظة عليها طازجة وقومي بخلطها حتّى تصبح شراباً سلساً ومتجانس اللون. التعليمات : - عليكِ الالتزام بنظام غذائي متوازن مكوّن من 3 وجبات بعيداً عن الكميّات الكبيرة من الكربوهيدرات والدهون مقابل التركيز على تناول البروتينات مثل اللحوم من دون دهون، بالإضافة إلى مشتقات الحليب الخفيفة الدسم. - أمّا بالنسبة للخلطة المحضرّة، فثابري على شرب مقدار 3 أكواب منها يومياً وذلك كوب بعد الفطور، وآخر بعد الغداء، مع استبدال العشاء بأكمله بكوب أيضاً. - لتسريع عمليّة حرق الدهون وخسارة الوزن، ومنع ترهّلات الجسم، تستطيعين ممارسة رياضة المشي السريع بشكل يومي لمدّة نصف ساعة أو المواظبة على تمارين الكارديو الخفيفة. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...5_96a5_ن6.gif |
رد: الاناناس لانقاص الوزن الزائد شراب الاناناس الطازج لانقاذ الوزن الزائد
|
رد: الاناناس لانقاص الوزن الزائد شراب الاناناس الطازج لانقاذ الوزن الزائد
|
رد: الاناناس لانقاص الوزن الزائد شراب الاناناس الطازج لانقاذ الوزن الزائد
نورتونـــي |
رد: الاناناس لانقاص الوزن الزائد شراب الاناناس الطازج لانقاذ الوزن الزائد
|
رد: الاناناس لانقاص الوزن الزائد شراب الاناناس الطازج لانقاذ الوزن الزائد
|
الساعة الآن 01:02 PM |