عدلات - حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- الرجيم والرشاقة (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=31)

- - حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~ (https://adlat.net/showthread.php?t=243371)

حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~
♥|

https://www.hayah.cc/upload/hawaa/12221431592729.jpg

تميل الكثير من السيدات الى الحصول على جسم ممشوق والتخلص من عدد من الكيلوجرامات الزائدة ولكنها تكره ممارسة الرياضة او قد لا يكون لديها الوقت الكافي لممارستها لذا نمنحك بعض الحلول السهلة والبسيطة والتى تمكنك من حرق السعرات الحرارية واذابة الدهون بدون رياضة :
الأطعمة الحارة او الحريفة
لا شكّ أنّ الفلفل الحار، بالإضافة إلى بعض أنواع البهارات القويّة، قادر على تحفيز عمليّة حرق الدهون لديكِ بشكل مضاعف، فلا تتردّدي من إدخال أنواع الأطعمة هذه إلى حميتكِ.
المياه الباردة
عندما تقومين بشرب الماء البارد بشكل مكثّف خلال اليوم، يعمل جسمكِ على حرق المزيد من السعرات الحراريّة وذلك لتعويض نقص الحرارة في الجسم ورفعها مجدّداً.
النوم في غرفة باردة
قد تتفاجئين من فعالية هذه التقنيّة، ولكن النوم في غرفة باردة نسبياً من دون أغطية ثقيلة سيساعدكِ حتماً على حرق المزيد من السعرات الحراريّة خلال النوم، وذلك إستناداً على المبدأ نفسه لشرب المياة الباردة خلال اليوم.
مضغ العلكة
عزّزي عمليّة حرق الدعون وإقتلي ساعات الملل في الوقت نفسه وأنتِ جالسة أمام التلفاز من خلال وضع العلكة الخالية من السكر في فمكِ وإمضغيها لتحفيز عمليّة حرق الدهون لديكِ، إذ بإمكانكِ التخلّص من 100 سعرة حراريّة عبر مضغ العلكة لساعتين فقط!

:0451:

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا عسولة (المشاركة 2058295)

يسلمووو :)

يا قمرى .. شكرا عالرد :228:

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

ثانكس يا قمر :0451:

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الخجوله (المشاركة 2058300)

ثانكس يا قمر :0451:

نورتى يا ئلبي .. اِلِكـ وحشه :228:

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

الف شكر علي النصائح الغالية

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ملك العسولة (المشاركة 2058305)

الف شكر علي النصائح الغالية

العفوو حبووبتى ،، نورتيناآ ♥|~
:227:

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله حاسس بيك (المشاركة 2058373)

مشكوورة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير (المشاركة 2058386)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبى (المشاركة 2058505)

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4005954652.gif

شكرا من القلب يفوح ♥ ~
إلى أحلى ورود تزين الروح
بارك الله فيكن ،، بحبكن كثير |،،

https://forums.imageslove.net/photos...566099_945.gif

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

موضوع جميل

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة biogreen (المشاركة 2065899)

موضوع جميل

كجمال روووحك النقية يا قلبي ،، نورت الصفحة بوجوودك |~
:228:

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنوما (المشاركة 2072297)

شكرا :)

عفوا حبيبتي ♥|~ نورت
و كل سنه و انتى طيبة ياروحى .. رمضان مبارك
ربنا يتقبل الطاعات :0451:

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

شكرأ رمضان كريم

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جودى جمال (المشاركة 2080051)

شكرأ رمضان كريم

رمضان مبارك عليكى يا سكره ،، تفاعلك مع موضوعي أفرحني
وأدخل البهجة في صفحتي
فبوركتي وجزا كي الله خيرا يا أحلى جودى :0451: ♥|~

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

شكراااا ليكي جداا :13:

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي اسئلك رضاك (المشاركة 2105677)

رااائع ^^

كروعة روحك يا قلبي ، نورتي |~

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

شكرا الك كتير نصائح روعة

رد: حرق الدهون بدون رياضة .. لكى عدوولتى ~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة batoel ibrahem (المشاركة 2111057)

شكرا الك كتير نصائح روعة

كروعة روحك يا قلبي ، نورتي |~