عدلات - حرق الدهووون

الكركم والزنجبيل
يتميز الكركم بقدرته على حرق الدهون ، و كذلك الزنجبيل ، الذى اصبح مشهوراً بقدرته على تفتيت الدهون
- مكونات المشروب :
1_ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
2_ملعقة كبيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج.
- طريقة تحضير المشروب :
1_يتم غلى المكونات بمقدار 3 اكواب من الماء فى وعاء مناسب.
2_يتم رفع المشروب من على النار بعد ان ينتهى الغلى ، ثم ننتظر حتى يبرد تماماً.
3_يتم وضعه فى زجاجة توضع فى الثلاجة ، ليكون المشروب جاهزاً وقت احتياجه.
4_يتم تناول كوب من مشروب الكركم و الزنجبيل قبل تناول الطعام بساعة واحدة.
- فوائد المشروب :
1_يعمل المشروب على التخلص من الوزن الزائد فى فترة قصيرة ، و ذلك بسبب قدرته العالية على تفتيت الدهون المختزنة فى الجسم و خاصة البطن.
2_تناول هذا المشروب قبل تناول الطعام يُعزززززززززززز الشعور بالشبع ، و بالتالى تناول كميات اقل من الطعام.
3_يعمل الكركم و الزنجبيل على حل مشكلات الجهاز الهضمى مثل سوء الهضم ، كما انه يعمل على حل مشكلات القولون.
4_يعتبر مشروب الكركم من مضادات الاكسدة ، و بالتالى لديه قدرة عالية على طرد السموم و البكتيريا من كل اجهزة الجسم.