عدلات - جدول لتغذية الطفل فى عمر سنه او 12 شهر ليوم واحد

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- اطباق واكلات للاطفال (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=15)

جدول لتغذية الطفل فى عمر سنه او 12 شهر ليوم واحد

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...-147455555.png

هذه القائمه مناسبه للطفل عنده سنه ووزنه تقريبا 9,5 كجم

1 ملعقه = 1⁄2 اونصه = 15 مل
1 كوب = 8 اونصات = 240 مل
1 اونص=30 مل

وجبة الافطار
نص كوب حبوب افطار سريلاك مدعمه بالحديد او بيضه مطبوخه
1⁄4–1⁄2 كوب حليب
فواكه
نص موزه مقطعه,2-3 حبات فراوله مقطعه

وجبات سناك خفيفه بين الفطور والغدا
شريحة توست مع جبن قابل للدهن او زبدة فول سودانى او زبادى بقطع الفاكهه
نصف كوب حليب

وجبة الغذاء
نصف ساندوتش بقطع الدجاج او التونه ,سلطة بيض ,زبدة فول سودانى
نصف كوب خضروات مطبوخه
نصف كوب حليب

وجبه خفيفه بين الغدا والعشا
1-2 اونصه جبن او من 2-3 حبات فاكهه
1 كوب حليب

وجبة العشاء
2-3 اونصات لحم مطبوخ
نص كوب خضار مطبوخه
نص كوب مكرونه او ارز او بطاطس
نص كوب حليب

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...04-1562487.png