علاج منزلي لنمو الأظافر, علاج منزلي لنمو الأظافر بشكل أسرع
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...5dc2738662.png https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...01fe14a0b1.jpg تتكون الأظافر من البروتين المعروف باسم الكيرايتين الذي يحمي الأظافر من التشقق والإنكسار، وتنمو الأظافر تقريباً كل يوم بمعدل 0.1 مليمتر، والأظافر تنمو أسرع في الصيف مقارنة بالشتاء . أسباب نمو الأظافر : 1- الزمن هو سبب من أسباب نمو الأظافر،مثل الرضيع أظافره تنمو بشكل أبطئ من الشخص البالغ و لكن لوحظ أن الأظافر تنمو بشكل أقوي مابين سن 10:14 سنة و بعد ذلك العمر يبدأ معدل النمو في الإنخفاض. 2- غسل الأطباق ليس جيداً لنمو الأظافر ، فالمنظفات تؤثر علي نمو الأظافر ,لذلك يجب إرتداء جوانتي عند غسل الأطباق. 3- توقف عن قضم أظافرك لأنها تمنعها من النمو بشكل طبيعي . طرق منزلية علاجية تحقق تطويل الأظافر بشكل أسرع1- أخد فيتامينات عن طريق الفم خاصة لنمو الأظافر :
2- اضف البروتين إلي طعامك : الأظافر تتكون من البروتين لذلك اضف البروتين إلي طعامك اليومي مثل الأسماك واللحوم والدواجن وكذلك السبانخ والخضراوات الغنية بالفيتامينات التي تحتاجها أظافرك للنمو . يمكنك شرب البروتين او اضافته كبودر للحليب أيضاً إذا أردت كميات زائدة من البروتين . 3- استخدم الطماطم يحقق تطويل الأظافر بوقت قصير :الطماطم غنية بفيتامين ب المركب التي تساعد علي نمو الأظافر و جعلها أقوي وألمع.وأيضاً تحتوي علي فيتامين أ و سي الذين يساعدوا أيضاً علي نضارة البشرة و علي الحصول علي أظافر صحية.
4-زيت بذر الكتان : بسبب إحتوائه علي كمية كبيرة من أوميجا 3 لذلك فزيت بذر الكتان يلعب دور كبير في عملية نمو الأظافر وأيضاً يحتوي علي عناصر غذائية مثل البوتاسيوم و فيتامين ب وماجنسيوم وزنك والليسين والبروتين ,كل ذلك يساعد علي نمو الأظافر.
وهو نبات عشبي يستخدم قديماً في علاج نموالأظافر,حيث يحتوي علي كميات كبيرة من ثاني اكسيد الكربون و المعادن اللازمة لنمو الأظافر
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...1807bad1a3.png 6- بيوتين : فيتامين ب المركب وهو ضروري جدا لنمو الأظافر و كما أنه يحسن من تركيبة الكيرايتين التي تساعد علي نمو الأظافر بشكل سريع وصحي و نقص هذا البيوتين يسبب أظافر ضعيفة وهشة وقابلة للإنكسار.
7- نبات ذيل الحصان : نبات ذيل الحصان من الأعشاب التي تؤثر وتساعد علي نمو الأظافر فهو مصدر لثاني اكسيد الكربون والكالسيوم وبعض المعادن التي تساعد علي نمو الأظافر وكذلك الصحة العامة للأظافر ككل .
8- الليمون: يحتوي علي فيتامين سي الضروري لنمو الأظافر,ويساعد في علاج الأظافر الصفراء ويحولها إلي أظافر لامعة .
9- عصير البرتقال : هي طريقة نافعة جداً لزيادة معدل نمو الأظافر، بسبب فيتامين سي الموجود بداخله الذي يعزززززززززززز إنتاج الكولاجين مما يساعد علي نمو الأظافر بشكل صحي و كذلك يحتوي علي الفولك اسد.
10- زيت جوز الهند: له دور كبير في نمو الأظافر لإحتوائه علي عناصر غذائية مهمة تساعد علي نمو الأظافر وحمايتها و تمنع إلتهاب البشرة ونمو الفطريات داخل الأظافر.
11- زيت الزيتون : يحتوي علي فيتامين إي الذي يحسن الدورة الدموية ويساعد علي بناء الأظافر الهشة
12- توقف عن قضم أظافرك: قضم الأظافر هي عادة سيئة فكلما أكلت في أظافرك كلما كان عملية النمو أبطئ . لذلك توقف عن هذه العادة في أقرب فرصة . إذا لم تستطع التوقف فهناك منتجات طبية من الممكن استخدامها لتساعدك علي التوقف . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...d532abb784.png |
رد: علاج منزلي لنمو الأظافر, علاج منزلي لنمو الأظافر بشكل أسرع
شكراااا لك
|
رد: علاج منزلي لنمو الأظافر, علاج منزلي لنمو الأظافر بشكل أسرع
مشكوورة
|
رد: علاج منزلي لنمو الأظافر, علاج منزلي لنمو الأظافر بشكل أسرع
|
رد: علاج منزلي لنمو الأظافر, علاج منزلي لنمو الأظافر بشكل أسرع
شكرا لك
|
رد: علاج منزلي لنمو الأظافر, علاج منزلي لنمو الأظافر بشكل أسرع
Thanks is verry important
|
رد: علاج منزلي لنمو الأظافر, علاج منزلي لنمو الأظافر بشكل أسرع
رووعة تسلم ايدك يا عدولة |
رد: علاج منزلي لنمو الأظافر, علاج منزلي لنمو الأظافر بشكل أسرع
تسلم ايدك يا قمر
|
الساعة الآن 11:18 PM |