عدلات - طريقة عمل عصير المانجو بالفراوله

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- مشروبات وعصائر طبيعية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=16)

- - طريقة عمل عصير المانجو بالفراوله (https://adlat.net/showthread.php?t=314875)

طريقة عمل عصير المانجو بالفراوله

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e594b4c0a1.gif

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...ec2c4511c1.jpg

لا غني عن تناول وشرب العصائر يوميا وكثر من مرة في اليوم ، المانجو محببة لدي الجميع وكذلك الفرواله وعصير كل منهم مفضل جدا لدى الجميع ، ما بالكم بتحضير كوكتيل منهم .

المقادير :
– فراولة
– مانجو
– سكر
– ماء مثلج

طريقة التحضير :
– اغسلي الفراولة جيدا .
– اغسلي المانجو وقطيعها الي قطع .
– احضير الخلاط الكهربائي واضيفي المانجو والفراولة والماء والسكر واخلي كل ذلك جيدا .
– ضعي العصير في الثلاجة ليقدم بادر .

فوائد المانجو :
– أنها تحتوي على كمية عالية من الألياف وفيتامين Cفسفور
– أنها تحتوي على جرعة عالية من فيتامين A أو الريتينول الذي يساعد على حماية البصر

اضرار المانجو :
– الاكثار منها يؤدي الى الاسهال .

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...539fe2b882.gif