عدلات - نصائح للعنايه برجليكى.خطوات نضافة قدميكى

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2175af0bc1.gif
للعناية بساقيكِ طوال فترة الصيف.

- قومي بترطيب ساقيكِ بعد أن تستحمي بواسطة المرطب المفضل و دلكيهما بشكل جيد ، كرري هذه الخطوة بعد كل إستحمام لأن الإستحمام بالماء الدافئ يعرضهما للخشونة والجفاف.

-لا تنسي تدليلهما بمرطب برائحة المسك او التوت او كما تفضلين، أو قومي بعمل حمام معطر لساقيكِ بوضع الزيوت المختصة بذلك في مغطس مليء بالماء و بعد ذلك لا تقومي بالإغتسال بالماء العادي بل قومي بتغطية نفسك و استرخي قليلاً.

- بعد أن تنتهي من الإستحمام اسكبي على ساقيك ماءاً بارداً من أول فخذيكِ و حتى أصابع قدميكِ و هذا من شأنه أيضاً أن ينشط الدورة الدموية فيهما.

- قومي بتدليك ساقيكِ مرتين كل يوم بإستخدام يديك أو بواسطة آلة التدليك المختصة بذلك حتى تجدد فيهما الدورة الدموية.

- مارسي التمرينات الرياضية لشد السيقان وجعلهما أكثر انوثة وسحراً، و تحركي كثيراً فهذا يجعل الدهون تذوب و يمكنك ذلك بدون الذهاب إلى النادي فعلى سبيل المثال إصعدي على الدرج بدلاً من إستخدام المصعد الكهربائي و إهتمي بأعمال المنزل المختلفة.

- احرصي على استخدام مستحضر لتقشير طبقات الجلد الميت من ساقيكِ قبل الإستحمام ليعطي بشرتك دفعة رطبة و لتنشيط الدورة الدموية.

- لا تقومي بتعريض ساقيك للشمس بدون أن تستخدمي واقي الشمس للحفاظ على لونهما الموحد.
سلام متنسوش التقيم
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...bd757761d2.gif