عدلات - بيض عيون في الفرن لمحبي الأطباق الصحية جديد بيض عيون في الفرن سهل وصحي ولذيذ

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)

بيض عيون في الفرن لمحبي الأطباق الصحية جديد بيض عيون في الفرن سهل وصحي ولذيذ

بيض عيون في الفرن لمحبي الأطباق الصحية جديد بيض عيون في الفرن سهل وصحي ولذيذ

بيض عيون في الفرن لمحبي الأطباق الصحية جديد بيض عيون في الفرن سهل وصحي ولذيذ

https://upload.3dlat.com/uploads/13475656447.gif

https://upload.3dlat.com/uploads/13610757252.jpg

المكونات:

- 4 بيضات كبيرة الحجم.
... - ½ ملعقة صغيرة ملح.
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

https://upload.3dlat.com/uploads/13610757251.gif

الطريقة:

- يسخن الفرن على حرارة متوسطة.
2- تُكسر البيضات فى صينية فرن غير لاصقة، وتترك فى الفرن من 3 إلى 5 دقائق.
3- يجب الحرص على مراقبة البيض أثناء الطهى حتى لا يحترق.
4- عندما يتماسك البيض وخاصة الصفار، تُخرج الصينية من الفرن، ويترك لدقيقتين حتى يهدأ.
5- ينثر الملح والفلفل على البيض، ثم يقطع بسكين غير حاد، كما يمكن تقطيعه بواسطة قطاعة كعك مستديرة.
6- ينقل البيض إلى صحون التقديم، ويقدم مع شرائح تُوست القمح الكامل.
وبالهناء والشفاء

https://upload.3dlat.com/uploads/13610757251.gif

https://upload.3dlat.com/uploads/13610695641.gif

https://upload.3dlat.com/uploads/13610757251.gif