عدلات - بعض المعلومات الطبية لمواد غذائية مختلفة.اهم العناصر الصحية فى بعض المأكولات

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9c61c2bfd1.gif

●اللب الابيض ينظم حركة الطعام داخل الامعاء
ويجعلها اسرع ويحسن اضطرابات الهضم من العسر الهضمى
ويحسن من اضطرابات النوم
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9954ebd912.jpg

●يحتوى الحمص على الزنك والفسفور والحديد والنحاس
فهو مقوى لجهاز المناعه ومنشط للذاكرة ومقوى للعظام والاسنان
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f278400323.jpg

●تناول الليمون والماء المثلج ويمكن اضافة بعض المحليات كالسكر
والعسل هذة الطريقة تساعد على التخلص من الزغطة او الحازوقة
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...1fa415f024.jpg

●التمر يعمل على حفظ رطوبة العين وبريقها
ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل النظر نافذا وثاقبا فالنهار
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6ac77b30f5.jpg

●البندق يحارب الشيخوخة المبكرة
ويساعد فى تكوين خلايا الدم الجديدة
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...0b507002f6.jpg

●الزبيب يحتوى على نسبة عالية من فيتامين B
الذى يساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء
التى تحمى من الانيميا والتهاب الاعصاب
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9f0c5d0be7.jpg

●الشوكولاتة الداكنة تساعد على تنشيط الدورة الدموية فالجسم
وتمنع تصلب وانسداد الشرايين
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3abf950b68.jpg

●يحتوى القرنبيط على مركبات تقى من سرطان الامعاء
وهى مكونات تتكون عن طريق مضغة
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...d660cb6b51.jpg

●التفاح يحتوى على مادة البيكيتين وهى تقلل من امتصاص الامعاء للكروستيرول والسكريات وتنظم المرور الطبيعى داخل الامعاء
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...886a86f922.jpg

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...45dfdeac33.gif