عدلات - كيك التفاح والقرفة دايت للرجيم,طريقة عمل كيكة التفاح للرجيم,اكلات الحميه

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)

كيك التفاح والقرفة دايت للرجيم,طريقة عمل كيكة التفاح للرجيم,اكلات الحميه

المقادير:
1و 1/2 كوب دقيق.
1 كوب سكر.
1و 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
1 و 1/2 ملعقة صغيرة قرفة.
1/2 ملعقة صغيرة ملح.
3/4 كوب لبن خالي الدسم.
2 ملعقة كبيرة زبدة في درجة حرارة الغرفة.
1 ملعقة صغيرة فانيليا.
1 بيضة.
ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة.

مقادير الطبقة الخارجية المقرمشة:
1/4 كوب سكر بني.
2 ملعقة كبيرة دقيق.
1/2 ملعقة صغيرة قرفة.
2 ملعقة كبيرة زبدة.
الطريقة:
يُسخن الفرن مسبقاً عند درجة حرارة 350 درجة.
يُخلط الدقيق مع السكر والبيكنج بودر والملح جيداً ويترك الخليط جانباً.
باستخدام المضرب الكهربي تخفق الزبدة مع اللبن والفانيليا والبيض على سرعة متوسطة
حتى تمام التجانس.
يضاف خليط الدقيق تدريجياً إلى خليط الزبدة ويمزج باستخدام ملعقة حتى تتجانس المكونات تماماً.
يضاف التفاح إلى خليط الكيك مع التقليب، ويصب الكيك في صينية فرن بعد دهنها بقليل من الزبدة.

لعمل الطبقة المقرمشة الخارجية:
يخلط السكر البني والدقيق والقرفة والزبدة باستخدام المضرب الكهربي لمدة دقيقتين على سرعة عالية.
يصب الخليط على الكيك ويتم توزيعه بالتساوي.
تخبز الكيك على درجة حرارة 350 درجة لمدة 45 دقيقة أو حتى احمرار السطح
وتختبر بطرف السكين.
تترك الكيك تبرد لمدة 10 دقائق وتقدم مع الشاي كوجبة إفطار خفيفة منخفضة السعرات الحرارية.