تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
عامة النظام الغذائي مهم جدا لتخسيس الوزن، ولكن لو لم تستطيع المثول إلية فعليك تنظيم بعض الأشياء الأخرى والتي ستساعدك على تخفيض الوزن بشكل ملحوظ وأعتقد أنها لن تؤثر عليك كثيرا لو كنت تحب الطعام.
تقليل السكريات حاول أن تقلل كمية السكريات التي تدخل جسمك يوميا في الشاي أو القهوة، وأيضا من المهم جدا الإمتناع عن المشروبات الغازية والتي تنتشر بصورة ملحوظة جدا هذه الأيام، فلن تتخيل أنك شهريا ستفقد كيلو فقط من هذه الأشياء، وهذا يوصلك لعملية تخسيس الوزن. الشاي الأخضر لا يوجد به كثير من السعرات الحرارية بل أن هناك دراسات أكدت على أنه يساعد على حرق السعرات الحرارية بصورة أكبر. مضغ العلكة حاول إستخدام العلكة والتي تكون خالية من السكريات وهي منتشرة جدا في كل البقالات، وخصوصا ف يالأوقات التي تجلس فيها بدون طعام كي لا تلجأ له كثيرا. ثلث لطعامك وهي الحكمة الأكبر فعلا وأثبتت صحتها عن رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم وهي ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك. |
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
تسلم ايدك يا غاليه
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
تسلم ايدك ياقمر
في فكره منتج كلين 9 عبتني وي بصراحه ومفعولها بجد رائع بتنزل الوزن بشكل سريع |
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
مشكووووووووووور
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
جميل جميل ررررررررو
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
معلومات مفيده جداااااا
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
اشكرك على مجهودك
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
::0451:thank u
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
انا عندى اوربتراك 4 زراع وبقيس نبضات القلب وسعرو حلو جدااا وهو مفيد اووى الصراحه
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
لدينا اسرع وأسهل تقسيط فى مصر .
أختر ما يناسبك من انظمة التقسيط المتعددة والتسليم والتحصيل من المنزل ضمان + صيانة شاملة. يمكنك الاتصال بنا عبر الهاتف:- 01205111133 |
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
عايزة حاجه تخسيس سريع للجناب
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
انا عندى اوربتراك حلووووووووجدا وبسعر مغرى اووووووووى وبالضمان بتاعو
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
thnx for the information
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
تسلمى يا قمر [img]12877912789[/img]
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
:12::228:
اقتباس:
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
موفقة
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
مشكورة اختى
|
رد: تخسيس سهل وبدون مجهود… كيف؟
موضوع رائع
|
الساعة الآن 03:45 AM |