عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ (https://adlat.net/showthread.php?t=247359)

ام الاء وبيان2 27-06-2015 06:03 PM

كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
المقادير :

  • البندورة الكرزية: 500 غراماً
  • الذرة الحلوة: 2 عبوة (عبوات صغيرة الحجم)
  • حبق ناشف: ربع كوب
  • الخردل: ملعقتان صغيرتان (ديجون)
  • الخل: 4 ملاعق كبيرة
  • زيت الزيتون: تلت كوب
  • سكر: ملعقة صغيرة
  • ملح: حسب الرغبة
  • الفلفل: حسب الرغبة
  • الفليفلة الحمراء: 1 حبة (متوسطة الحجم)
  • الفليفلة الصفراء: 1 حبة (متوسطة الحجم)
طريقة التحضير

1. يقطع الفلفل إلى عيدان قصيرة، توضع في وعاء السلطة.
2. تصفّى حبّات الذرة، وتضاف إلى الوعاء.
3. تقطع كل حبة من البندورة إلى نصفين، ثم تضاف إلى الوعاء، وتقلب.
4. في وعاء منفصل، يمزج كلّ من الحبق والخردل والخل والزيت والسكر والملح والفلفل جيداً. يوضع هذا المزيج في الثلاجة، حتى يبرد. ثم، يضاف إلى السلطة، مع التقليب.



dodedodo11144 27-06-2015 06:10 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
تسلمى انا بمووووووت فى حاجة اسمها ذرة

sηfoorћ♪'  27-06-2015 06:17 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
حلوة اوي مشكورة

وغارت الحوراء 27-06-2015 06:53 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
يسلموو

princess weaam 28-06-2015 01:02 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
يسلموا

هبه شلبي 29-06-2015 03:03 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8%A8%D8%A9.png

جويريه 02-07-2015 03:25 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
يسلموووو ياغاليه

ام الاء وبيان2 05-07-2015 06:29 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4149598852.gif

khokha-ber 09-07-2015 01:13 AM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4162987541.gif

ام الاء وبيان2 17-10-2015 05:29 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 

tota 7adota 17-10-2015 11:45 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
تسلم الايادى

اسراء ربيع 18-10-2015 01:38 AM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
شكرا هجربها :)

ام الاء وبيان2 18-10-2015 07:21 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 

المبدعة نور 18-10-2015 10:30 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
طبق لذيذ جدا شكرا على الافادة

ام الاء وبيان2 25-10-2015 11:11 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 

ضــي القمــر 12-07-2016 05:08 AM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 

ام الاء وبيان2 19-08-2016 12:17 AM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
نورتوني يا قمرات

ام عبدالله .. 22-08-2016 07:08 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
تسلم الايادي

ام الاء وبيان2 01-09-2016 05:41 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 

اسرار الرشاقه 17-09-2016 09:38 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
:228: :228: بالتوفيق موضوعك جميل :228: :228:


:228: :228: بالتوفيق موضوعك جميل :228: :228:


:228: :228: بالتوفيق موضوعك جميل :228: :228:


:228: :228: بالتوفيق موضوعك جميل :228: :228:

ام الاء وبيان2 12-10-2016 11:35 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
نورتوني يا قمرات

مها666666 20-10-2016 09:36 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
ممتاز والله بارك الله فيكم والل

مها666666 20-10-2016 09:37 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
اممم

safyouc 31-10-2016 05:40 AM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
مشكورة

ام الاء وبيان2 09-11-2016 05:58 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
نورتوني يا قمرات

dodeismail 09-11-2016 07:17 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
واااااااو

هاجر أسينات 11-11-2016 10:14 AM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
بالصحة والهنا ان شاء الله.

ام الاء وبيان2 30-11-2016 12:45 AM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
نورتوني يا قمرات

حياه الروح 5 24-01-2017 07:56 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
يسلموووووووووو الايادي

ام الاء وبيان2 29-01-2017 08:21 PM

رد: كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ
 
منورين يا قمرات


الساعة الآن 09:49 PM