عدلات - شوفو الزعتر وفوائده بالطب البديل

بسم الله الرحمن الرحيم

ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻣﻦ ﺍﺷﻬﺮ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﺤﻀﻴﺮ ﺍﻧﻮﺍﻉ
ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻻﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻛﻤﺎ ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﻔﻮﺍﺋﺪﻩ
ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩﺓ .
ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻓﻲ ﺩﻭﻝ ﺣﻮﺽ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﺍﻻﺑﻴﺾ ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻋﺪﺓ ﺍﺳﻤﺎﺀ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻪ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﻔﺮﺡ ﺍﻟﺠﺒﺎﻝ ﺣﻴﺚ ﻳﻨﺘﺸﺮ
ﺭﺍﺋﺤﺘﻪ ﺍﻟﺬﻛﻴﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺠﺒﺎﻝ ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﺯﺭﺍﻋﺘﻪ ﺑﻬﺎ .
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻟﻠﺠﺴﻢ
ﻣﺜﻞ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫـ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻙ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
ﺏ ,ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻬﺎﻣﺔ ﻣﻨﻬﺎ
ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﺎﻏﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﺎﻧﺠﻨﻴﺰ
ﻭﺍﻟﺴﻴﻠﻴﻨﻮﻡ .
ﻫﺬﺍ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻰ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻋﺪﺓ ﺯﻳﻮﺕ ﻃﻴﺎﺭﺓ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﺜﻴﻤﻮﻝ،
ﻭﻳﺘﻤﻴﺰ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻻﻛﺴﺪﺓ ﺑﺪﺍﺧﻠﻪ
ﻣﻨﻬﺎ ﺍﻟﻔﻼﻓﻮﻧﻮﻳﺪ ﻭﺍﻟﻨﺎﺭﻳﺠﻴﻨﻴﻦ ﻭﺍﻟﺜﻴﻮﻣﻮﻧﻴﻦ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ .
ﺗﻘﺪﻡ ﻟﻚِ ﻣﺠﻠﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚِ ﺍﻫﻢ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩﺓ ﻟﻠﺰﻋﺘﺮ :
- ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺍﻟﺪﻳﻜﻲ :
ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺍﻟﺪﻳﻜﻲ ﻭﺟﻤﻴﻊ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ
ﺗﺼﻴﺐ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﻭﺍﻟﺸﻌﺐ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻫﺬﺍ
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺨﺎﻁ ﺍﻟﺸﻌﺒﻲ ﻣﻤﺎ
ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺗﻬﺪﺋﺔ ﺍﻟﺸﻌﺐ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ، ﻭﻳﻨﺼﺢ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ
ﻟﻌﻼﺝ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ
ﻓﻲ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ .
- ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ :
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻛﻤﺎ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ
ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﺗﺼﻠﺐ
ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ .
- ﺗﺴﻜﻴﻦ ﺍﻵﻻﻡ :
ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﺴﻜﻴﻦ ﺍﻵﻻﻡ ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺪﻭﺭ ﻫﺎﻡ ﻓﻲ ﺗﻨﺸﻴﻂ
ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻭﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ .
- ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ :
ﺑﺪﺍﺧﻞ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﺮﻭﻧﻴﻮﻝ
ﻭﺍﻟﻌﻔﺺ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻭﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻣﻌﺎ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺘﻰ
ﺗﻮﺍﺟﻪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻣﺜﻞ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ، ﻛﻤﺎ ﺍﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﺍﻷﻧﻒ
ﺑﺎﻟﻤﺨﺎﻁ .
- ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ :
ﻳﻌﻤﻞ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﺩﺍﺀ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻛﻤﺎ ﺍﻧﻬﺎ
ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺘﻄﻬﻴﺮ ﺍﻻﻣﻌﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻭﺍﻟﻔﻄﺮﻳﺎﺕ
ﻭﺍﻟﻄﻔﻴﻠﻴﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻤﺴﺒﺐ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ ﻛﻤﺎ
ﻳﻤﻨﻊ ﻣﻦ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ
ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺑﺎﻷﻣﻌﺎﺀ .
- ﺍﻟﻨﻘﺮﺱ :
ﻟﺰﻳﺖ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎﺕ ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻌﻼﺝ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﻨﻬﺎ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻨﻘﺮﺱ ﻭﺍﻟﻘﺮﻭﺡ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺄﻡ ﺍﻟﺠﺮﻭﺡ ﻭﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ
ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ .
- ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ :
ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻛﻤﺎ ﻳﺪﺧﻞ
ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺍﻟﻄﻤﺚ ﻭﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﻭﺍﻟﺘﻌﺐ ﻭﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ .
- ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ :
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﻋﻼﺟﺎﺕ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ .
- ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ :
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ
ﻭﺭﺍﺋﺤﺘﻪ ﺍﻟﺬﻛﻴﺔ ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻓﺎﺗﺤﺎ ﻟﻠﺸﻬﻴﺔ .
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻟﻬﺎ ﺍﺷﻜﺎﻝ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ﻓﻴﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻓﻲ
ﺣﺎﻟﺘﻪ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﺍﻭ ﺑﻌﺪ ﺗﺠﻔﻴﻔﻪ ﻭﻛﺜﻴﺮًﺍ ﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺍﺿﺎﻓﺘﻪ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ
ﻭﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻷﺟﺒﺎﻥ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻴﻀﻴﻒ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﻧﻜﻬﺔ ﻣﻤﻴﺰﺓ ﻛﻤﺎ ﺍﻧﻪ ﻳﻀﺎﻑ
ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ
ﻛﻤﺸﺮﻭﺏ ﺩﺍﻓﺊ ﺑﻌﺪ ﻏﻠﻴﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ
في امان الله ياقمرات