يدخل معظم الأشخاص في حالةٍ من الكآبة عند البدء بعمل رجيم، وذلك بسبب القوانين الصّارمة الّتي تفرضها الأنظمة الغذائية الصحيّة عليهم؛ حيث يجب في فترة الريجيم الابتعاد عن الكيك بكل أنواعه، لكن في هذا الموضوع سوف نقدّم لكم وصفات تمكّنكم من تناول الكيك في فترة الرجيم.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...57706efd64.gif

إعداد كيكة صحية للرجيم

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...c20c646672.jpg

المكوّنات

2 كوب دقيق قمح ، بيكنج بودر
نص كوب سكر
3 بيضات ،فانيليا
علبة زبادى
نص كوب زيت (يمكن استخدام الزبد اللايت)

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6003bc64b3.gif

التحضير

نضع السكر، البيض، الزيت، الزبادى، الفانيليا، فى الخلاط حتى يندمجوا ويصبح الخليط سميك.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9ac0449731.jpg

نضع الخليط فى وعاء ونضيف اليه الدقيق ونقلبه ونضيف الي الخليط البيكنج بودر .

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...5936e76e52.jpg

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...160db86333.jpg

ندهن القالب بالزيت والدقيق ويوضع الخليط فيه.

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...df5c823a74.jpg

يتم تسخين الفرن مسبقا اثتاء التحضير ويوضع القالب داخل الفرن على حرارة متوسطة حتى يتم النضج .

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...7025046205.jpg

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4b0cc95006.jpg

نتركها تبرد وتقطع وتوضع فى وعاء محكم الاغلاق .

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...eefb2df707.jpg

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2ee2b6daf1.jpg

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...409eacdc51.jpg

وبالهنا والشفا :)

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...d27d92e1a5.gif

مشكورة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مالك115 (المشاركة 2545105) تسلم ايدك ياقمر ومبروك التكريم

https://forums.imageslove.net/pictur...3924217533.gif

رؤؤؤعة
يسلموو