عدلات - 10 طرق كي تستيقظي صباحًا مع بشرة مشرقة

في بعض الأحيان اتباع بعض النصائح الجمالية يحول دون وقوع العديد من مشكلات البشرة والشعر. فعند الاستيقاظ من النوم، يعاني العديد من السيدات من بعض المشكلات المختلفة كالشعر التالف، الهالات السوداء تحت العينين، والوجه المنتفخ. لكن من خلال بعض النصائح التي قد جمعناها لك يمكنك الاستيقاظ في الصباح مع بشرة مشرقة وجميلة.
1-اتباع وضعية نوم سليمة

متوسط وزن الرأس يبلغ ما بين 4.5-5.5 كيلوجرام، ما يعني أنه ضغط متزايد على الوجه طوال الليل في حالة النوم على البطن. كما يستطيع أطباء الجلد إخبارك بوضعية نومك المفضلة من خلال عدد التجاعيد والخطوط الدقيقة الموجودة على بشرتك.

الوضع الأمثل خلال النوم، هو النوم على جانب الجسم ويفضل الجانب الأيمن. أما بالنسبة للأشخاص ممن يفضلون النوم على الظهر، فينصح باستعمال عدد من الوسائد أسفل الرأس كي تساعد الجاذبية في تحسين تدفق الدم ومنع تراكم سوائل الجسم أسفل العينين، مما يساعد على تجنب انتفاخات الوجه عند الاستيقاظ.
2-تبييض الأسنان

هناك بعض المنتجات التي تساعد على تبييض الأسنان بصورة طبيعية عند غسل الاسنان بانتظام باستخام معجون أسنان مبيض. احرصي على غسل أسنانك باستعمال احدى المنتجات المبيضة للأسنان قبل الذهاب للنوم، كي تتمتعي بابتسامة مشرقة عند الاستيقاظ.
3-ترطيب الجسم

قومي بترطيب قدميك باستعمال كريم مرطب مناسب كالفازلين مع ارتداء جوارب قطنية أثناء النوم، كي تحصلي على أقدام ناعمة في الصباح.

أيضا، استعملي لوشن مرطب لليدين، الكوعين والركبتين لترطيب وتنعيم المناطق المختلفة من الجسم.
4-لاصقات البشرة

استعملي لاصقات البشرة قبل النوم، فقد لا تستطيعين استعمالها أثناء النهار. حيث تعمل على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين والفم. كما ينبغي أيضا استعمال الكريم الليلي للعناية بالبشرة قبل الذهاب للنوم بفترة مناسبة.
5-ضفيرة الشعر

إن كنت لا ترغبين في تمضية الكثير من الوقت في تمشيط الشعر وتهذيبه في الصباح، إذًا قومي بعمل ضفيرة الشعر قبل الذهاب للنوم، ومن المفضل ان يكون لا يزال رطبا أو مبللا. فستستيقظين في الصباح مع خصلات شعر مموجة ورائعة. إن كنت ترغبين في موجات أصغر، قومي بربط الشعر في ضفيرة محكمة، وإن كنت ترغبين في موجات كبيرة، اجعليها أوسع وغير محكمة.
6-علاجات الشعر

لمرة أو مرتين خلال الاسبوع، قومي باستعمال البلسم المغذي على الشعر واتركيه طوال الليل. فسيعمل ذلك على تنشيط بصيلات الشعر وامدادها بالأكسجين أثناء النوم، كما يساعد على نمو الشعر وتقويته.
7-طلة مشرقة

لتستيقظي مع طلة مشرقة في الصباح، يمكنك إضافة قطرة واحدة من السمرة الخاصة بك إلى الكريم الليلي، أو جربي استعمال كريم مرطب يحتوي على سمرة صناعية. فسيعمل ذلك على عدم انتزاع الكريم من بشرتك أثناء النوم.
8-نامي على الستان

لمنع انتقال أي من منتجات العناية بالشعر للبشرة، نامي على وسادة من الستان، أو قومي بلف شعرك بغطاء من الحرير. فهي خامات أنعم من القطن، كما لا تعمل على امتصاص أي من المنتجات المستخدمة على الشعر.
9-استعملي بعض الماكياج قبل النوم

فقد تم تصنيع بعض الأنواع من كريم الأساس التي تعمل على إصلاح البشرة، وتجديد الخلايا، ومكافحة الخطوط الدقيقة، وتقليل حجم مسام البشرة. لذلك، يمكن استعماله قبل النوم.
10-علاجات العينين

بعد تنظيف بشرة الوجه جيدا، وقبل الذهاب للنوم، يمكنك استعمال بعض كريمات العينين التي تساعد على التخلص من ارهاق العينين، والتخلص من الخطوط الدقيقة والانتفاخات تحت العينين. وبذلك، تتخلصي من انتفاخات العينين عند الاستيقاظ.