عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   تجارب الاعضاء الشخصية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=163)
-   -   نزلت 16 كيلو (https://adlat.net/showthread.php?t=195367)

سنتيا 21-02-2014 01:12 PM
نزلت 16 كيلو
 
الحمدلله انا بكتبلك وانا بكامل السعادة يا اختي القارئة بعد معاناتي وصلت من 100 الى 84 كيلو وانا مكملة انا باكل الي بدي اياه انا اتعلمت وصرت اخصائية وهالطريقة هيا الصح ما تخربي جسمك باي ريجيم عشوائي لانك بترجعي توكلي وبتزيدي ازا حبين ببعتلك قائمة بالنظام الي عملتو بس ياريت تكونو جروب ازا في حد يساعدني تعمل جروب و

حياه الروح 5 21-02-2014 01:55 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ربنا معاكم وبالتوفيق

مريم جمال 21-02-2014 04:33 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
قوليلى ازاي انا نفسى اخس 12 كيلو و مش عارفة :(

SNDERELA 21-02-2014 05:01 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ياريت

سنتيا 22-02-2014 10:40 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ابعتولي بموضوع ليا يلانتعلم نخس اوزانكم لحتى نبلش مع بعض وخبروني كمان ازا عملتو ريجيم ومتى اخر ريجيم ليكي وشو هو لحتى اقدر اساعدكم صدقوني باذنه تعالى رح اعلمكم كيف تاكلو الي بدكم اياه وتخسو للابد كمان مابترجعي لوزن الي فقدتي ازا بتسمعو الكلام

سنتيا 22-02-2014 10:42 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
يلا شو بتخسرو مابدي اجر الا من عند الله ودعواتكم يلا نحط يد بيد ونبلش وكوني اخصائية نفسك

داليا جاسم 24-02-2014 01:57 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
و انى كمان نفسي اخس بس كل مرة اعمل رجيم ما اكمل عليه فقدة الامل:06:

زوجى ولادى هما حي 02-03-2014 01:45 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
مبرووووووووووك ربنا يتم عليكى سعادتك
قولى انتى عملتى اى علشان نفسى اخس مثلك واكتر شويه

سنتيا 02-03-2014 10:08 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ربنا يباركلك ما بنفع احكيلك الا اشرحلك اول لاني صرت اخصائية ابعتيلي وزنك وطولك يلا

lets live happy 08-03-2014 12:39 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
طيب انا كمان عايزة اعرف الطريقة
ربنا يجازيكى كل خير

داليا جاسم 17-03-2014 11:12 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
و انا كمان عوزه اخس بس كل مرة اجرب رجيم برجع زى الاول

أم يوسف81 18-03-2014 06:44 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
تسلم الأياديقوليلى ازاي انا نفسى اخس 8 كيلو و مش عارفة

afnan osama 08-07-2014 02:25 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
جزاك الله خيرًا

sηfoorћ♪'  04-08-2014 01:33 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
وين وكيف

حباا ف الله 10-11-2014 09:41 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
انا مبعملش بس مقللة اكلى بس بس لو عندك فيدينى ربنا يخليكى

حباا ف الله 10-11-2014 09:44 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
طب ابعتيلى بالظبط عملتى اية ربنا يجازيكى خير

الكريستال 03-01-2015 02:54 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ايوه ياريت انا معاكى انا برده وزنى فوق ال100وحلمى اوصل 70كيلو

ام سمسم السكر 05-01-2015 12:38 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
مش فاهمه قولي عملتي ايه

أريج أوراقي 02-04-2015 10:11 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
انا كنت 105 كيلو ونزلت ل67 وتركت الدايت لي 10شهور ورجعت 8كيلو وابي انقصهم ممكن تساعدوني

شقية وعيونى عسلية 06-04-2015 10:52 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
قليلى ايه عملتى ياقمرانافرحى قرب وعاوزة اخس20كيلوومحبطة جدا

شقية وعيونى عسلية 06-04-2015 10:53 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
وانامعاكم ياقمرانانفسى حديشجعنى بس

وفاء رفيق 10-04-2015 01:25 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
طب قولى لنا الرجيم

اموت وانا ساجده 10-04-2015 01:58 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ياريت انا معاكى

hageradel 30-04-2015 12:59 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ازاااااااي خسرتي 16 كيلووووو
لو سمحـــــتي :)

nana_mm 06-05-2015 09:41 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنتيا (المشاركة 1716457)
ابعتولي بموضوع ليا يلانتعلم نخس اوزانكم لحتى نبلش مع بعض وخبروني كمان ازا عملتو ريجيم ومتى اخر ريجيم ليكي وشو هو لحتى اقدر اساعدكم صدقوني باذنه تعالى رح اعلمكم كيف تاكلو الي بدكم اياه وتخسو للابد كمان مابترجعي لوزن الي فقدتي ازا بتسمعو الكلام
انا وزني 100 كيلو وعمري 61 سنه وعملت رجيم من 10 سنين وكنت 110 كيلو ونزلت لل 75كيلو في 6شهورودلوقت لما بطلت انزل الشغل زاد وزني ومش قادرة احس افيديني افادك الله ...من فضلك ابعتيلي عالايميل بتاعي [email protected] ولكي شكري وامتناني

memo tota 11-05-2015 05:50 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
برافو عليكي جدعة

ام شهداية 21-05-2015 12:36 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
انا نفسي اخس انا طولي 152 سم ووزني 97 كيلو واخر مرة عملت ريجيم كان من حوالي سنة وةاستمرتش اكتر من اسبوعين. مشكلتي اني احب الحلويات والمعجنات يا ريت تساعديني

dodedodo11144 22-05-2015 08:51 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
كويس يا جميل بس ايه النظام علشان نستفيد كلنا

dodedodo11144 14-06-2015 03:37 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
مبروووووووك يا جميل يارب وزنك يثبت على كدا

رؤيا الجزائرية 14-06-2015 04:26 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
الف مبروك وبالتوفيق

Um Rahaf 20-07-2015 03:05 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
حبيبيتي شو الطرية

Um Rahaf 20-07-2015 03:06 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
حبيبيتي شو الطريقة

حياتي عائلتي 20-09-2015 05:37 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
بالتوفيق اهم حاجة عزيمة قوية

عنود احمد 24-11-2015 04:00 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
برافوا عليكي

رجوتك ربي 29-11-2015 05:56 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ياريت انا لسه جديده أرجو افاده

الورده المخمليه 03-12-2015 11:36 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
السلام عليكم انا ابي اخسر وزن وزني هوه48 بس مو المشكله في الوزن بس المشكله اني مبينه متينه حيييل لاني قصيره شوي

الورده المخمليه 03-12-2015 11:38 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ابي مساعده جربت كثير من الرجيمات بس مانفع حتى اني صرت اقلل من وجبات الطعام وهذا رجع عليه بشكل سيئ لانو بانت تحت عيني الهالات السوداء وبعد صار عندي فقر دم حااااد بليز ردو بسرعه

ليلي 199 05-12-2015 10:15 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
بالتوفيق

ليلي 199 05-12-2015 10:27 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
بالتوفيق

همس الشفاة 09-12-2015 03:25 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
بالتوفيق

phorsa2020 09-12-2015 04:26 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
انتى نزلتى ازى 16 كيلو

عايزة اعرف واكون متشكرة جدا
لان بجد مللت الوصفات والرجيم
كتر خيرك

eman elserfii 13-12-2015 10:54 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
تجربتى عن زياده فى الوزن
انا كنت مليانه حبتين تلاه كدااا جربت كل حاجه ادويه ونظام غذائى وحتى الاعشاب وجربت ماكولشى بس مفيش فايده
لحد ما صحبتى قالتلى على دكتوره كويسه جدا اسمها ايمان فكرى دكتوره كيوووت كدااا الصراحه كشفها كان غالى حابه بس عشان انا مشتركه فى شركة رعايه صحيه اسمها المصريه الفرنسيه للرعايه الصحيه
كاشفها كان 150 دفت انا 75
والمتابعه50 دفعت انا 25
وحاليا وزنى بقى كويس اوىىى بقيت البس براحتى الحمدلله يارب اكون فيدتكوااا
ااه رقم شركة الرعايه لو حابين متدفعوش كتير وهى شركة كويسه جدا
و01001403453

dodedodo9393 13-12-2015 11:18 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
مبروووووووك يا جميل

بنين 23-12-2015 11:05 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
الله يوفقك ان شاء الله

حورية الجمال 23-01-2016 09:27 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
انا معاااااااااكي

توام روحى 03-02-2016 10:37 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
شكرا للافاده يا قمر

siba safi 08-02-2016 02:33 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ممكن الطريقة لانو زيادة وزني منعت من الحمل عندي

سوسو 4 08-02-2016 03:06 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
بحييكي علي قوة ارادتك وبالتوفيق ياجميل

أم شيماء تسنيم 09-02-2016 05:35 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا لازم أفقد 18 كيلو حاولت كتير بس مانجحت
أريد مساعدة رجاءً

آروى 11-02-2016 02:03 AM
رد: نزلت 16 كيلو
 
بدي انزل شي 10 كيلو مش عارفه

Nada Ndod 11-02-2016 04:20 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
فى انتظار مواضيعك

om saden 29-11-2016 11:58 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
مشكوره

om saden 29-11-2016 11:59 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ممكن اعرف نزلتي الوزن ده ف وقت قد ايه

ارامسك سبورت 31-01-2017 07:53 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
عملتي ايه

DODE MOHAMED 14-07-2017 08:31 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
ميرسى يارب يخسس كل واحده عايزه تخس

nour mousa 01-11-2017 02:27 PM
رد: نزلت 16 كيلو
 
انا مشكلتى فى منطقة معينة انا مش وزنى زائد كتيررر بس
بطنى كبرت شوية بعد عملية جراحية عملتها انا زايدة 10كيلو
ونفسي فى طريقة بسيطه اخس بيها


الساعة الآن 09:42 AM