عدلات - برنامج العناية المتكامل بالبشرة الدهنية وخصوصا ف الصيف

عدلات (https://adlat.net/index.php)

- العناية بالبشرة (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=28)

برنامج العناية المتكامل بالبشرة الدهنية وخصوصا ف الصيف

ده برنامج للعنايه اليوميه بالبشره الدهنيه و خصوصا في الصيف

1-التنظيف المستمر: بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت وهنا لابد من الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة .

&يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة فيفضل دائما استخدام المنظفات التي لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية مثل الخلطات اللي نعملها بالزبادي والعسل وغيرها..

&في حالة استعمال الصابون الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات ..

&عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون واستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية وذلك يتمثل في الوضوء وولازم نعرف أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية..

2-التقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود (الملح)الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات..

3-الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر....

4-إزالة المكياج دائما قبل النوم ..

5-استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات oil free sun screen ((هتلاقيه في الصيدليات وفيه منه انواع نقي اللي يناسبك))

6-عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة ..

ماسكات للبشره الدهنيه (كل اسبوع مره)

الماسك الاول\\\\\\\\\
خميره+ معلقه كبيره من بيكربونات الصودا+معلقه صغيره ماء
افردي الخليط علي وجهك بعد غسله جيدا اتركي القناع لمده 15 دقيقه مع انه لن يجف بس اشطفي وجهك عادى بماء بارد ورطبيه بكريم خالي من الزيوت الخاص بالبشره الدهنيه
من فوائد هذا القناع ان الخميره تقوم بعمليه التنظيف العميق للبشره وتضيق المسام و يعمل بيكربونات الصودا على ازالة البقع والشوائب
الماسك التانى\\\\\\
بياض بيضه اضربيةبالمضرب +3 ملاعق صغيره دقيق شوفانالمعروف بالكويكر
اخلطي هذا المزيج جيدا لتحصلي علي عجينه متماسكه قومي بفردها علي وجهك واتركيها 15 دقيقه ثم اشطفي وجهك بالماء
و فوائدة ان بياض البيضه يعمل علي امتصاص الدهون الزائده من البشره ويقوم الدقيق بتقشيرها لمنحها مظهر اكثر نضاره وحيويه
الماسك الثالث\\\\\\\\\\\
بياض بيضة + ملعقة صغيرة عصير ليمون + ملعقة كبيرة عسل النحل
يُدهن بها الوجه ربع ساعة ثم تُزال بالماء الفاتر
الماسك الرابع\\\\\\\\
واحدة من الطماطم + بشرقشر نصف ليمونه + بعض القطرات من عصير الليمون
تهرس ثمره الطماطم ويضاف بشر قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر
وتعتبر الطماطم حلوة جد لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره
الماسك الخامس\\\\\\\\
ملعقتين طمى مغربى او اسوانى+نقطتين زيت شجرة الشاى+ملعقة زبادى +نقطتين ماء لتصبح عجينة
ويوضع على البشرة حتى يجف ثم يغسل جيدا بماء وغسول
ودة ماسكى المفضل لتنقية البشرة والحبوب على فكرة برضة وللتفتيح
الماسك السادس\\\\\\\
دة بقى يعتبر زى غسول للبشرة الدهنية فى اى وقت
يضاف الى كوب ماء مقدار ملعقة كبيرة من عصير اليمون وأخرى من الخل
ودة مفيدلتقوية البشرة الدهنية ومساعدة قفل المسام المتسعة
الماسك السابع\\\\\\
ملعقة كبيرة من الخميرة+قليل من اللبن+ملعقة صغيرة من زيت الزيتون +ملعقه صغيرة من الزبادي+قليل من النشاء
اخلطي المكونات ولما تتماسك أضيفي إليها الزبادي فى الاخر يعنى
اتركي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق واغسليه بالمياه الفاترة
الماسك الثامن\\\\\\\
3حبات فرولة طازة وحمرا +نص لمونة وضعيها نص ساعة ثم اشطفيها وعلى فكرة الماسك دة ممكن تستخدمية كغسول للبشرة من وقت لاخر
الفرولة ممتازة لقبض المسام واللمون مش هاقول طبعا على فوايدة
الماسك التاسع\\\\\\\\
ملعقتين ترمس مطحون+نص لمونة +ملعقة زبادى يوضع على البشرة تلت ساعة ويغسل بماء دافىء ثم بارد لانعاشها
وهو يعمل على التنظيف العميق للبشرة وتفتيحها ايضا
الماسك العاشر\\\\\\
حوالى خمس حبات لوز واتركيهم فى ماء ساخن لنزع القشرة الخارجية من عليهم واطحنيهم + نص كوب زبادي+
ملعقة كبيره عسل+ ملعقتين عصير الليمون وتخلط جيداً
ويترك من عشر دقيقة لربع ساعةويغسل بالماء والغسول ويكرر مرتين اسبوعيا
فهو يعتبر مقشر ومنظف للبشرة
الماسك الحادى عشر\\\\\\\\
وهو ايضا يتكون من لوز مطحون +مقدار من الحليب او اللبن الرايب مفيد جدا للبشرة الدهنية عن تجربة ومع الاستمرار هتلاحظى الفرق
الماسك ال12\\\\\\\\
3ملاعق دقيق ابيض منخول طبعا ونظيف + ملعقتين حليب طازج+ عصير ليمونه واحدة
وتترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه جيد
وهى تفتح لبشرة الدهنية وتنظفها
الماسك ال13\\\\\\
ملعقتين حبة بركة او الحبة السودا+ملعقتين عسل نحل وتعجن وتوضع عشر دقايق وتغسل جيد
فهو مطهر للبشرة من الدهون والحبوب ايضا
الماسك ال14\\\\
ملعقتان عسل +ملعقة سكر + ملعقة عصير ليمون + ملعقة ماء
وتخلط جميعاً ويدلك بها الوجه والرقبه بحركه دائريه وناعمه ثم يترك لمدة نصف ساعه ثم يغسل
وهذا يعتبرمقشر ممتاز للبشرة الدهنيه ويستخدم للبشره العاديه ايضا مرة اسبوعيا و مرتين تحفففففففة
الماسك ال15 والاخير ان شاء الله
وهذا يعتبر ايضا مقشر للبشرة العادية والدهنية
3ملاعق دقيق + 3 ملاعق عصير ليمون
تخلط المقادير جيداً ثم يوزع على البشرة وتدلك بها البشرة برفق وبعد ذلك تزال بماء دافئ ثم يغسل الوجه بماء بارد لانعاشها