عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اطباق سهلة وسريعة (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=14)
-   -   الكاري التايلندي السريع (https://adlat.net/showthread.php?t=308397)

sηfoorћ♪'  16-09-2016 02:14 AM

الكاري التايلندي السريع
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b2a1213065.gif




الكمية تكفي شخصين


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...88d6b21d27.gif

التحضير
تسخن ملعقة طعام من الزيت النباتي في مقلاة كبيرة. تضاف ملعقة طعام من معجون الكاري الأحمر التايلندي وتقلى لمدة دقيقة واحدة. يضاف 400 غ من حليب جوز الهند المعلّب، وملعقة طعام من عصير الليمون، و150 مل من مرقة الخضر الساخنة، و125 غ من اللوبياء الخضراء المقطعة إلى قطع من 2.5 سم، وملعقة طعام من صلصة الصويا الخفيفة، وملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من السكر. يترك الخليط على النار حتى يغلي، ثم تخفف النار وتغطى القدر وتترك لمدة 5 دقائق.
تقشر 20 حبة قريدس نيئة كبيرة وتضاف إلى الصلصة مع 225 غ من الفطر المقطع. تترك القدر على النار حتى يغلي محتواها لمدة 3 دقائق ويتحول القريدس إلى اللون الوردي. تنثر أوراق الكزبرة الطازجة في الأعلى ويقدم الطبق فوراً.
في الحصة الواحدة: 710 وحدات حرارية 50 غ دهون


https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4ca8291a78.gif

عمر ابانا وعائشه امنا 16-09-2016 10:29 PM

رد: الكاري التايلندي السريع
 

حياه الروح 5 11-10-2016 06:53 PM

رد: الكاري التايلندي السريع
 
تسلم الايادي حبيبتي

صفاءالنفس 24-10-2016 11:49 AM

رد: الكاري التايلندي السريع
 
بارك الله فيك

NINAKAHINA 31-10-2016 01:24 PM

رد: الكاري التايلندي السريع
 


الساعة الآن 02:58 AM