من أجل تجنب حدوث فقر الدم أثناء الحمل يمكنك سيدتي اتباع هذه النصائح التى يقدمها لك خبراء الصحة العامة:
- تناولي الغذاء المنوع الغنى بالحديد مثل السبانخ كالكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه. - اتبعي تعليمات الطبيب بتناول الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات. - أكثري من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي مثل الليمون والبرتقال والبطاطس لزيادة إمتصاص الحديد من الأمعاء.
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن اضطراب الغدة الدرقية عند الحوامل يعرض الأجنة إلى مخاطر التشوهات الخلقية وخصوصاً شق الفك والشفة. وذكر الدكتور ادام ج. ولفبيرج من مستشفى برجهام للأمراض النسائية في بوسطن أن اضطراب عمل الغدة الدرقية أثناء الحمل سواء كان ذلك فرط أو انخفاض نشاطها يعرض الجنين إلى مختلف التشوهات الخلقية. وأوضحت الدراسة أيضاً أن نسبة التشوهات الخلقية للأجنة بين أطفال الحوامل المعانيات من انخفاض نشاط الغدة الدرقية هي أكبر منها بين أطفال المعانيات من فرط نشاط الغدة. ويعتقد الباحثون أن سبب ترابط التشوهات الخلقية المذكورة مع إضطراب عمل الغدة الدرقية عند الأم ربما يعود إلى تأثر الجنين بنفس الأجسام المضادة التي تبعث الإضطراب في درقية الأم.
تعتبر مشكلة الكلف من أهم التغيرات التي تتعرض لها المرأة أثناء فترة الحمل ،‏ وهى عبارة عن ميل متزايد لتلوين الجلد‏,‏ ويكون نتيجة زيادة الهرمونات في الجسم الناتجة عن الغدة النخامية‏,‏ بالإضافة إلي ارتفاع الكوليسترول‏. ونتيجة أيضا للتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة‏,‏ أو إلي التعرض للضوء المباشر النيون ـ الكشافات الشديدة‏..‏ وهذا يتوقف علي نوع البشرة‏,‏ فالسيدة السمراء لا يظهر عندها بصورة واضحة‏,‏ وأكثر ما تصاب به المرأة من الكلف يكون في الحمل الأول‏,‏ لأن التغيرات الهرمونية تكون عالية‏.كما ترتبط الإصابة بسن معينة ونشاط جسمي في مرحلة البلوغ أو الحمل‏,‏ لمن تتوافر لديهن الاستعداد‏،‏ ونادرا ما تصاب المرأة التي لم تصب بالكلف من قبل‏,‏ حتي لو تعاطت هرمونات بأي صورة من الصور‏.وهناك أنواع من الكلف مرتبطة بحساسية لأنواع معينة من الطعام أو الهواء‏.‏ والعلاج ـ غالبا ـ يكون بالبحث عن سببه أولا‏,‏ وباستعمال الكريمات التي تحمي البشرة من اشعة الشمس
تتعدد المخاطر التى تتعرض لها السيدة الحامل ومن العوامل التى تؤدى الى زيادة هذه المخاطر ألا يكون الحمل سليم او وجود بعض الاشياء التالية : وجود تاريخ وراثي او تهديد بالاجهاض.او الاجهاض السابق والحمل قبل مرور 37 اسبوع وظهور بعض اشارات الاجهاض. او النزيف الذي لايعرف له سبب محدد.ونقص السائل الاميني وضيق المشيمة او ان يكون عنق الرحم غير المناسب اوان يكون الجنين توأم.ويحذر بعض الاطباء من الممارسة الجنسية غير السليمة اثناء الحمل او اصابة الرجل بمرض من الامراض التي تنقل عن طريق الجنس فهو يؤثر بشكل سلبي على الجنين.كما يحذر الاطباء ايضا من الممارسة الجنسية في الشهور الاخيرة من الحمل لان السائل المنوي يجعل الرحم ينكمش مما يهدد الحمل.